Британският вестник "Индипендънт" дава полезни съвети на аерофобите как да преодолеят страха си от летене, като на първо място трябва да се запознаят с начина, по който самолетите се държат във въздуха.
Изданието препоръчва на боязливите пътници да се доверят максимално на уменията на пилотите. Все пак екипажът преминава през извънредно тънко сито за подбор, докато му бъде поверен авиолайнер. Преди да станат пилоти, те преминават през 2-годишна тренировъчна програма.
ThinkStock/Getty Images
За да преодолеят страха си, хубаво е аерофобите да се концентрират над дишането си.
Препоръчителни са и упражненията, помагащи за контролирането на мисленето.
Не са за изхвърляне и чисто физическите контакти. Например добре е да се притисне мястото между показалеца и големия пръст. Тази точка е свързана с безпокойството и нейното притискане ще ни помогне да избегнем паниката.
ThinkStock/Getty Images
Не е зле и да се научат предварително някои неща за турбулентността. Тя често може да ни споходи във въздуха, но тези сътресения в мнозинството от случаите са абсолютно безопасни, тъй като самолетите са проектирани да издържат на много високи напрежения.
Ако сте добре пристегнати с предпазния колан, не рискувате нищо.
