Зърнените закуски може и да са предпочитаният избор за начало на деня от доста хора, но за диабетиците е препоръчително да хапват сутрин нещо различно.
Сиренето помага за контролиране на кръвната захар
Закуска с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини може да помогне на хората с диабет тип 2 да контролират нивата на кръвната си захар през целия ден, съобщава „Сайънс дейли“, позовавайки се на канадско изследване.
За целите му специалисти от университета на Британска Колумбия са направили двудневен експеримент с доброволци. В първия ден те са получили омлет за закуска, а на следващия - овесена каша с плодове.
Нездравословната храна убива годишно милиони хора по света
На всеки пет минути устройства, прикрепени към телата на участниците, са отчитали нивата на кръвната им захар.
Оказало се, че омлетът - бедната на въглехидрати и богата на мазнини закуска, позволява да се избегне бързото покачване на захарта, наблюдавано при пациенти с диабет тип 2 непосредствено след хранене. За изненада на учените ефектът е продължил през целия ден.
11 скрити причини да се чувствате постоянно уморени (СНИМКИ)
"Включването на храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини може да се разглежда като лесен начин да се избегне бързото покачване на захарта, което е опасно за бъбреците, очите и кръвоносните съдове", казва Джонатан Литъл, един от авторите на изследването.
Четете също:
Най-добрият начин да поддържаме сърцето си здраво
Физическата активност сутрин понижава кръвното налягане
Колко трябва да ядем, за да сме здрави?
Шепа тиквени семки предпазва от 9 опасни болести
Хората, които не пропускат закуската, са с по-здрави сърца
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
Сиренето помага за контролиране на кръвната захар
Закуска с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини може да помогне на хората с диабет тип 2 да контролират нивата на кръвната си захар през целия ден, съобщава „Сайънс дейли“, позовавайки се на канадско изследване.
За целите му специалисти от университета на Британска Колумбия са направили двудневен експеримент с доброволци. В първия ден те са получили омлет за закуска, а на следващия - овесена каша с плодове.
Нездравословната храна убива годишно милиони хора по света
Оказало се, че омлетът - бедната на въглехидрати и богата на мазнини закуска, позволява да се избегне бързото покачване на захарта, наблюдавано при пациенти с диабет тип 2 непосредствено след хранене. За изненада на учените ефектът е продължил през целия ден.
11 скрити причини да се чувствате постоянно уморени (СНИМКИ)
"Включването на храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини може да се разглежда като лесен начин да се избегне бързото покачване на захарта, което е опасно за бъбреците, очите и кръвоносните съдове", казва Джонатан Литъл, един от авторите на изследването.
Четете също:
Най-добрият начин да поддържаме сърцето си здраво
Физическата активност сутрин понижава кръвното налягане
Колко трябва да ядем, за да сме здрави?
Шепа тиквени семки предпазва от 9 опасни болести
Хората, които не пропускат закуската, са с по-здрави сърца
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
