Програмата YES!+ учи младежите как да елиминират стреса и да подсигурят успех в живота си. Като преподавател на курсовете на „Изкуството да живееш", индиецът Авинаш Тику, е подпомогнал хиляди младежи чрез различни иновативни инициативи, включително курсовете YES!+.
Този месец за първи път Авинаш Тику посети и България. В Стара Загора той проведе курс за младежи на възраст от 18 до 30 години. Неговата работа обаче не се ограничава само с младежите. Авинаш е провеждал програми за освобождаване от стрес за офицери от армията и затворници от затвора Тихар ( най-големият затвор в Индия), където е помогнал на хиляди да излязат от порочния кръг на насилието.
"Програмата YES! + е изцяло ориентирана към младежи от 18 до 30 годишна възраст. По-специално, когато тийнейджърите навлязат в тази възраст се наблюдават много проблеми - липса на концентрация, как да се справят в отношенията си с родителите си, приятелката или приятеля си, как да се изправят лице в лице срещу хората, как да учат и т.н. Родителите разговарят по всички тези въпроси, но никога не дават практическо решения на проблемите. Те винаги казват - не бъди агресивен, бъди по-концентриран. Но как да се постигне това?
Всички тези курсове от "Изкуството да живееш" дават на младежите техники, чрез които да се справят с живота си. Всичко става по изключително забавен начин.
Интересното е, че генерално, ние не обръщаме никакво внимание на нашето дишане. 70 % от токсините в тялото ни се изхвърлят чрез дишането. Всяка една емоция в човешкия живот е свързана с дишането. Например, когато сме ядосани дишането става по-бързо и по-накъсано. Когато си тъжен - дишаш бавно. Случва се така, че емоциите ни завладяват. Но ако се обърне малко повече внимание на дишането, може да се справим с емоциите", разясни Авинаш Тику.
Още информация може да намерите в прикачения звуков файл.
