• Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация.
• Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително.
• Ако непременно трябва да излезете или пътувате, за предпочитане е това да става с транспортно средство разполагащо с климатик.
• По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най – малко 2 – 3 литра вода на ден. Газирани напитки, напитки които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.
• Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места.
• Когато сте изложени на слънце използвайте средства за защита с висок защитен фактор.
• Носете светла шапка и светли широки дрехи.
• Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.
• Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове.
• Запомнете, топлинен удар може да се развие дори, ако приемате достатъчно течности.
• Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.
ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!
Откритите части на тялото подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок. Най застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора, бременни и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове. Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако някой повръща не бива да пие. Потърсете медицинска помощ.
Ако се забелязва обърканост, дезориентираност, войнственост или друга промяна на психичното състояние на човек, това най – вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ.
Какви могат да са поражения от прегряване при високите летни температури
1. Топлинен синкоп
До топлинен синкоп се стига чрез безобидна липсваща регулация на вегетативната нервна система. Тя се причинява чрез страх, стресване, болка, възбуда, топлина и дълго стоене прав. В тази ситуация може да се стигне до внезапно разширение на кръвоносните съдове и брадикардия – забавен пулс. Възникналият от това спад на кръвното налягане предизвиква кратковременна хипоксия на мозъка. Последицата е кратка загуба на съзнание (синкоп).
Разпознаване:
• при възникнала ситуация
• изключване на другите причини за синкоп
Мерки:
• човек се поставя в легнало положение
• евентуално за кратко краката да се поставят нависоко
• да се внимава за съпровождащи наранявания от падане
2. Топлинно изтощение
Причините за изчерпване на силите от прегряване са водните и електролитни загуби, чрез потене при едно и също приемане на течности. Водно-електролитното отклонение може да предизвика мускулни схващания / крампи.
Разпознаване
• бледа, студена и потна кожа
• ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
• нормална, до леко повишена телесна температура
• прилошаване, повръщане, неспокойствие
• мускулен спазъм
• възможни смущения в съзнанието
Мерки
• поставяне на краката в студено обкръжение
• при леките случаи без гадене и замъгляване на съзнанието – приемане на течности
Това е индикация за повикване на спешен лекар при нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието.
3. Топлинен удар
При топлинния удар се стига до отказ на телесната температурна регулация под дългото въздействие на висока околна температура и недостатъчна възможност на тялото да отдава топлина. Тялото се настройва за образуване на пот, стига се до задържане на топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато, а над 42 ºС настъпва смърт. Телесното натоварване във влажно и горещо обкръжение, изолиращо облекло или пребиваване в непроветрена, намираща се на слънце кола, могат да доведат до топлинен удар.
Разпознаване
• отначало суха, гореща, червена кожа
• по-късно сиво-цианотична кожа
• телесната температура - >40 ºС
• гадене, виене на свят, главоболие
• ускорение на пулса и дишането
• може да се прояви и с нормална до леко повишена телесна температура
• замъгляване на съзнанието, загуба на съзнание
Мерки
• поставяне в студено обкръжение, с леко издигната горната част на тялото
• охлаждане (ледена вода, обвиване)
• подаване на кислород, по възможност 100 %
• контрол на пулса
4. Слънчев удар
Чрез интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение. Като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на мозъчното налягане. Рискови пациенти са деца и пациенти с гола глава.
Разпознаване
• много червена, гореща кожа
• останалата кожа е с нормална температура
• нормална телесна температура
• прилошаване, повръщане, виене на свят
• болки в челото, стягане в челото (менингизмус)
• ускорение на пулса, спадане на кръвното налягане
• замъгляване на съзнанието, до загуба на съзнание
Мерки
• поставяне в студено обкръжение, горната чат на тялото - леко издигната
• охлаждане на главата с влажни кърпи
• подаване на кислород
• контрол на пулса
24 минути
Енергетици и миньори на протест, искат въглищните централи да продължат да работят
КНСБ и КТ "Подкрепа" организират Национален протестен митинг за отлагане на либерализацията ...
36 минути
Бейби бумът в бургаския зоопарк продължава: На бял свят се появи бебе лемурче (СНИМКИ)
Бейби бумът в бургаския зоопарк продължава продължава.
На ...
1 час
Виенски мозъчен тръст: Путин няма да свърши парите за войната
Руската икономика ще нарасне с 2,8% тази година и ще се разшири малко по-бавно с 2,5% през ...
2 часа
Внимание, нитрати: В кои храни са най-много и как да ограничим приема
Наближават великденски празници, а на трапезата ни по това време традиционно присъства ...
9 часа
Радев удостои с Почетен знак участниците в първата ни експедиция за изкачване на Еверест
Държавният глава Румен Радев участва в Централния военен клуб в официалното отбелязване ...
9 часа
Щастлива вест: Ивет Лалова роди момченце (СНИМКА)
Гордостта на България в спринта и многократна шампионка Ивет Лалова роди първата си ...
10 часа
Над 300 души се разболяха от странен вирус след фестивал в Германия
Повече от триста души се оплакаха от неразположение със стомашно-чревно болки, след ...
11 часа
Поредна рокада: Има нов зам.-министър на иновациите и растежа
Нова и поредна рокада в служебния кабинет - от длъжността заместник-министър на иновациите ...
11 часа
Лукашенко: Западът се опитва да въвлече Беларус във война
Отношенията между Беларус и Русия успяха да "преодолеят тектоничните промени" по света, ...
12 часа
Служебният кабинет ще изплати „украинската помощ“ за земеделците
Служебното правителство осигури пълния размер на „украинската помощ“ за земеделските ...
12 часа
„Хамас“ пусна видео с един от пленените заложници
Ислямистката групировка "Хамас" разпространи видеоклип, на който по всяка вероятност ...
13 часа
Президентът: Напълно подкрепям премиера Главчев
Напълно ще подкрепя премиера Главчев в неговия избор, за който и да е министър, защото ...
13 часа
ПП-ДБ искат предсрочно освобождаване на Росен Желязков
Парламентарната група на „Продължаваме Промяната – Демократична България“ внася ...
13 часа
Гладът в Газа застрашително приближава
Ивицата Газа може да се сблъска с проблеми, свързани с продоволствена несигурност, ...
13 часа
Байдън подписа закона за военната помощ за Украйна и Израел
Президентът на САЩ Джо Байдън подписа закона за новия пакет от военна помощ за Украйна, ...
13 часа
United Group B.V. продължава позитивната тенденция на растеж с рекордни резултати през 2023 година
• Консолидираните приходи на Групата за 2023 г. нарастват със 7% на годишна база, достигайки ...
14 часа
Попфолк певицата Глория катастрофира (СНИМКИ)
Попфолк певицата Глория е катастрофирала на Кресненското дефиле. В свой пост във Facebook ...
14 часа
Финансовият министър: Предотвратяване на митнически и данъчни измами са приоритет на кабинета
Още в първия ден на това правителство казах, че приоритет на служебното правителство ...
14 часа
Нападение в училище в Уелс – трима са ранени
Трима души са били ранени при нападение с нож в средно училище в Уелс, съобщиха от полицията.
Нападението ...
15 часа
Финално: 23 партии и 11 коалиции са подали документи за участие в изборите през юни
Общо 23 партии и 11 коалиции са подали в Централната избирателна комисия (ЦИК) заявление ...
15 часа
Украйна получи нов транш от ЕС за 1,5 милиарда евро
Днес Украйна получи финансова подкрепа от Европейския съюз под формата на нов транш ...
15 часа
Три нови сладки бебета в бургаския зоопарк, едното е уникално на цвят (СНИМКИ)
Нови сладки бебета радват посетителите на зоопарка в Бургас.
Родиха ...
15 часа
Областният управител на Русе е подал жалба за злоупотреба с държавни средства
Жалба до Административния съд и сигнал до премиера и министъра на финансите за злоупотреба ...
15 часа
За две седмици: Два случая на коклюш в Русе
Два случая на деца, заболели от коклюш, са регистрирани за последните две седмици в ...
15 часа
Хванаха заподозрян крадец, докато пренасял 84 кг люти чушки
Заподозрян крадец беше спрян от полицията в германския пристанищен град Бремерхавен, ...
16 часа
Жълт код за бури и гръмотевици в четвъртък, през уикенда - пълен обрат
До края на деня в по-голямата част от страната ще преобладава слънчево време, но ще ...
16 часа
Селин Дион е на корицата на Vogue, разказва за битката с болестта (ВИДЕО/СНИМКИ)
Канадската певица Селин Дион, която продължава да води битка с болестта, разказва за ...
16 часа
Стоянов: Имах избор - или да го ритам, докато шава, или да туширам конфликта
„Имах два избора - или да вляза и да го ритам, докато шава, или да туширам конфликта, ...
16 часа
Водата в села в Кърджалийско е заразена с ешерихия коли
Водата в четири села в област Кърджали е заразена с бактерията ешерихия коли.
Направено ...
16 часа
Фотограф обвини рапърката Меган дъ Стелиън в тормоз
Фотограф, който е работил за рапърката Меган дъ Стелиън, е завел иск срещу нея в съд ...
16 часа
Хората с увреждания ще имат право на безплатна винетка за електрически коли
Хората с увреждания ще имат право на безплатна винетка за електрически автомобили ...
16 часа
Първи случай на дете с коклюш в Ловешко
Първи случай на дете, заболяло от коклюш, е регистриран този следобед в Ловешко, съобщи ...
16 часа
„Futures Thinking 2024: Възможни реалности“: Как да се подготвим за бъдещето
На 23 април 2024 г. в Интерпред-СТЦ се състоя конференцията „Futures Thinking 2024: Възможни реалности“, ...
17 часа
Два случая на коклюш в Сливенска област
В област Сливен към 24 април са регистрирани два случая на коклюш. Това съобщиха от Регионалната ...
17 часа
Полицията разкри подробности за конфликта между Димитър Стоянов и служителя на НАП (ВИДЕО)
От СДВР дадоха подробности за конфликта между журналиста Димитър Стоянов и служителя ...
17 часа
„Отслабнах с 8 кг“: Панталонът на кмет падна по време на реч в Колумбия (ВИДЕО)
Панталонът на кмета Хорхе Елиас Чамс падна, докато изнасяше реч в Колумбия, пише Daily ...
17 часа
Доклад на ООН: Над 280 млн. души са се сблъскали с остър глад през миналата година
Над двеста и осемдесет милиона души в 59-е страни по света, в които продоволствената ...
17 часа
Шефът на НАП Румен Спецов: Истинските журналисти не се разхождат с пистолети в джоба
„Истината би трябвало да е оръжието на журналистите, а след инцидента в София със служителя ...
17 часа
Какво се променя при отпускането и изплащането на парите за безработица
Националният съвет за тристранно сътрудничество (НСТС) прие промени в Наредбата за ...
17 часа
Асен Василев за скандала в Митниците: Стефан и Марин Димитрови никога не са идвали във Министерство на финансите
Асен Василев отрече докато е бил министър на финансите при него са идвали Стефан и ...