Диванът на психотерапевта дълго време беше място, където неприятната истина излиза наяве, а нервите се успокояват. Почти незабелязано помощта на терапевтите излезе от кабинета и влезе в интернет.
Ако имате нужда от помощ за проблеми като тревожност, депресия или фобия например, вече няма нужда да се срещате със специалист лице в лице. Може да сте у дома или дори край басейна, докато си пишете с психотерапевта относно емоционалните ви проблеми. Вече има създадени и компютърни програми, които помагат за справяне с по-леки случаи, а може и да говорите със специалиста по Skype.
"Ползите от онлайн терапията са значителни, тъй като преодолявате препятствията на географията. Може да сте у дома в Брайтън, а терапевтът ви да е в Лондон. Графикът също е по-гъвкав, няма нужда да излизате от работа, да плащате на детегледачка или да прекарвате половин час в път до кабинета на специалиста", казва психотерапевтът Джоана Бава.
Анонимността е предпочитана от мъжете, които са по-склонни да отидат на терапия, ако може да говорят за чувствата си, без да бъдат разпознати, казва Бава.
Проучване сред 300 пациенти показва, че терапията чрез съобщения е помогнала на по-голямата част от участниците, посочва БГНЕС. Резултатите от друго проучване, проведено в Цюрих, сочат, че ползите от онлайн терапията за депресирани хора продължават по-дълго от терапията лице в лице.
