Изпукването на пръстите, някои стави или прешлените на гръбнака е един от любимите „вредни“ навици при много хора. За „пукането на пръсти“ се твърди, че трябва да се избягва, защото може да доведе до изкривяване и трайни увреждания.
В подобни твърдения няма нищо вярно, казва мануалният терапевт и рехабилитатор от кабинета по „Физиотерапия и рехабилитация“ в Болница „Тракия“ Стела Тошева. Тя е един от малкото професионалисти в Стара Загора, които прилагат успешно мануалната терапия при лечение на различни физиологични състояния, свързани с разместването на ставни връзки и прешлените на гръбначния стълб. Притежава сертификат за извършването на тази техника от школата на доайена на мануалната терапия в България проф. д-р Чавдар Нинов.
С методите на мануалната терапия Стела Тошева намества почти всички стави на тялото, като започне от кутретата на двете ръце, китките, лактите, раменния пояс, шийните прешлени, гърба и стигне до лумбалните прешлени на гръбнака. След мануалната терапия човек се освобождава от напрежението в скелетната структура и от някои болки в гърба или други части на тялото от прищипване на нерв или травмирана мускулатура.
„Обикновено това са болезнени състояния, предизвикани от погрешна стойка, неправилна походка, пренатоварване, вдигане на голяма тежест, възпалителни процеси. Тогава скелетната структура има нужда от външна помощ, която да я върне в правилното състояние“, обяснява Стела Тошева.
Мануалната терапия дава най-добри разултати, когато е съчетана с масаж. Ако масажът набляга върху меките тъкани, то мануалната терапия работи в дълбочина, намествайки скелетната структура.
Познавайки човешката анатомия, мануалният терапевт използва капацитета на една или друга става и възможностите ѝ тя да се движи в определена равнина. Прилагайки не много голяма сила с правилното движение, терапевтът помага за наместването на ставната връзка.
Болница Тракия
„Дори болката да е съсредоточена в точно определена част на гърба, задължително терапевтът преминава през всички дялове на гръбначния стълб. В противен случай проблемът може много скоро отново да се върне“, казва Стела Тошева.
Това е така защото, изкривената от болката поза засяга и други области от тялото, в които също е възможно да се натрупа напрежение в ставните връзки. Терапията е много подходяща при различни схващания и болки в гърба, врата, ставите, крайниците и дори при главоболие.
Мануална терапия не трябва да се прилага при дискова херния, при жени в менопауза и при пациенти, които страдат от остеопороза. „Не съветвам хората да прилагат това, което са видели от мануалния терапевт сами вкъщи!“, подчертава Стела Тошева. Погрешните движения може да бъдат опасни при опит за освобождаване на шийни прешлени, например.
„Ако главата е повдигната нагоре има риск от притискане на важна артерия, което води до фатален край. При неправилно прилагане на упражненията в торакалния дял, може да се стигне до счупване на ребра“, предупреждава тя.
