Разходките сред природата отдавна са се превърнали в ефикасно средство за дълголетие
/
ThinkStock/Getty Images
Учени от университета на Източна Англия установиха, че честите разходки сред природата и свежият въздух могат да намалят риска от диабет тип 2, сърдечносъдови болести и да сведат до минимум риска от преждевременна смърт, съобщи Лайф.
Като анализирали резултатите от 140 изследвания, обхванали над 290 милиона души от 20 страни, включително Великобритания, САЩ, Испания, Франция, Германия, Австралия и Япония, учените заключили, че разходките на чист въздух отдавна са се превърнали в ефикасно средство за дълголетие.
Разходките сред природата отдавна са се превърнали в ефикасно средство за дълголетиеThinkStock/Getty Images
След като изследвали средната продължителност на живота на участниците, учените констатирали, че достъпът до естествена растителност допринася за оздравяването на човешкия организъм, като изпълва белите дробове с максимално чист и подходящ за обновяването на клетките въздух.
У живеещите близо до природата хора било регистрирано най-близко до нормите артериално кръвно налягане, а сърдечният ритъм и състоянието на сърцето били близки до идеалните показатели.
Разходките сред природата отдавна са се превърнали в ефикасно средство за дълголетиеThinkStock/Getty Images
Освен това стресът влияе по-малко върху живеещите в хармония с природата, отколкото върху живеещите в градска среда.
Специалистите смятат, че въздействието на зеленитепространства нормализира нивото на съдържащия се в кръвта хормон кортизол, който често е наричан физиологичен маркер на стреса.
Разходките сред природата отдавна са се превърнали в ефикасно средство за дълголетиеThinkStock/Getty Images
Резултатите от изследването са качени на сайта ЮрикАлърт.
