Новогодишните обещания са част от ритуалите, които всяка година на празника изпълняваме. Да си дадеш обещание на прага на новата година е също толкова важно и традиционно, като да изтеглиш парче от баницата с късмети, да вдигнеш наздравица в 12 след словото на президента и да припаднеш нейде в сутрешните часове на 1 януари - преял до дупка и не по-малко препил.
Да обещаеш, че от утре си нов човек е като да дръпнеш последната страница на стария календар и в очите да му признаеш: това е последната ни среща, вече съм с друг. Това е момента, в който човек поглежда в огледалото на вътрешното си аз, слага на тезгяха нещата, към които най-силно се стреми и си обещава, че до края на следващата година ще ги постигне. Обикновено иде реч за нещата, за които знаем, че са полезни, но не са ни особено приятни.
Ще спортувам, ще тичам, ще ходя пеша на работа, ще използвам всяка свободна минута за кардио упражнения, ще сядам на зелено сред природата, вместо в запушените кафенета. Това са част от традиционните новогодишни обещания. Не рядко се борим с излишните килограми, с години отлаганото дипломиране и с какво ли още не.
Най-често обаче става дума за нещата които са ни приятни, но пък грам не са полезни - сиреч пороците, с каквито се бори повече от половината свят. "Край на цигарите! От утре няма да дръпвам дори!"...познато звучи на повечето от нас. Вземането на едно такова радикално решение, като да промениш граден с години навик, е в повечето случаи безсмислено.
Много хора не успяват да спазят обещанията, а резултатът е още по-голямо отчаяние. Практиката показва, че не повече от 25% от хората успяват да осъществят новогодишните си обещания. Въпреки това някои не се отказват да искат едно и също, други пък, вече признали неуспеха, решават че има и други неща, които са достойни за лична цел.
Фактите сочат, че най-лесно се постигат конкретните неща, които могат да бъдат планувани във времето и пространството с точна дата и целенасочено действие. Една от най-успешните техники за спазване на обещанията е да ги напишем на хартия и да поставим краен срок за всяка цел. Постигането на целите стават като вземем решение в подходящо време и приемем неуспеха не като провал, а като временно препятствие.
