Как да стигнем до службата и да извлечем ползи за здравето?

Карането на велосипед носи ползи за здравето
Карането на велосипед носи ползи за здравето / ThinkStock/Getty Images
Сподели във Facebook
Хората, които карат велосипед, за да стигнат до службата си, са много по-малко застрашени от рак, сърдечносъдово заболяване или преждевременна смърт, съобщи Ройтерс.

Всекидневните дейности, които понижават риска от смъртоносни болести

Британски учени установиха, че е много по-полезно на работа да се отиде с велосипед, отколкото пеша. Колоезденето снижава риска от рак с 45 процента, а от сърдечносъдови заболявания - с 46 процента, в сравнение с градския транспорт и автомобилите. Ходенето пеша намалява риска от сърдечносъдови заболявания с 27 процента, а върху риска от рак не се отразява.

Как да поддържаме тялото си във форма, ако нямаме време за спорт

Изследването е обхванало 264 377 души на средна възраст 53 години, чиито данни са включени в британската Биобанка - база данни с биологическа информация за половин милион души.

Учените призовават властите да насърчават активното придвижване до службата, като създават повече велосипедни алеи и програми за наемане на велосипеди, както и да осигуряват по-добър достъп на велосипедистите до обществения транспорт.

Много от болестите на цивилизацията са резултат от обездвижването

Как да се справим с депресията след отпуската
БТА