Хималайската сол е наричана "бяло злато", въпреки че по-често се среща в розов или червеникав цвят. Тя дори се разглежда като природен феномен.

Образувала се е в резултат на специфични геоложки процеси преди повече от 250 милиона години от кристализирали легла морска сол, които са били покрити с лава. Съхранена по този начин, защитена от снега и леда, тази сол е останала изцяло изолирана от съвременното замърсяване.

Мнозината изследователи, които са проучвали качествата и състава ѝ смятат, че е най-чистата сол, която би могла да се намери на планетата.

Хималайската розова сол има високо съдържание на някои минерали, но то не е чак толкова високо, че консумацията ѝ да доведе до някаква промяна в тялото ни. Има обаче някои митове, които следва да бъдат развенчани, когато говорим за хималайската сол. Вижте още по темата в канала "OMG Facts" във vbox7

HIMALAYAN SALT😍⁣ It's the pretty pink salt you see all over every health blogger's Instagram, you'll find on the tables of fancy cafes and you might even pay a pretty penny for it to be in your kitchen. Is it really better for you?⁣ ⁣ Many of the labels say it contains 84 trace minerals and elements, so it has to be, right?⁣ ⁣ As per usual, I'm bursting another marketing bubble...⁣ ⁣ 📊The minerals and elements are found in very, very small amounts...while it still contains 98% sodium. This is just like regular salt. ⁣ ⁣ 📈So, the amount of salt you would need to consume for these minerals to provide any benefits or impact in your diet is stupidly high. You can find your micronutrients in food, though, don't worry!⁣ ⁣ 🔎You may have heard there is less sodium in this salt than other salt. This comes down to the larger crystal size, so per serve the amount may be slightly less...this is not noteworthy or useful for those watching their salt intake. ⁣ ⁣ 🍔Any salt, no matter how pretty, is linked to increased blood pressure. This is a risk for heart disease. Many consume excessive amounts of salt through processed/takeaway foods and it's easy to do. To put this into perspective, generally, about 1 teaspoon in a whole day is recommended as a MAXIMUM amount. As usual, this can vary by individual needs. ⁣ ⁣ 💁🏼‍♀️If you love the colour, the taste or just paying more for the same item, go for it...in moderation! Otherwise, plain old iodised salt will provide generous amounts of iodine too. You will also get adequate amounts of salt that naturally occurs from eating...You guessed it, a varied diet of mainly whole foods!

A post shared by Hollie James (@holliejamesdietitian) on

Има доста твърдения, свързани с ползите за здравето, идващи от консумацията на розовата сол, които не са подплатени с проучвания. Въпреки това обаче е ясно, че тя съдържа доста по-малко натрий, пише Verywellfit. Ако в 1/4 лъжичка трапезна сол има 581 мгр. натрий, то в хималайската съдържанието му е 388 мгр.

Освен това хималайската сол съдържа минерали и елементи, които обикновената сол не съдържа. Става въпрос за магнезий, калций, калий. Въпреки това, трябва да консумирате наистина много хималайска сол, за да си набавите дневната нужда от тези минерали. Става въпрос за едва 1% от дневните ви нужди. За да си набавите 6% от тези минерали, трябва да поемете близо 5 лъжици хималайска сол.

I think, the thing why I love macro so much is because of the texture. It's the same when I visit museums, I've always been more inspired by contemporary art, especially the one with thick & unhomogeneous paint layer. ⁣ What are the artists who inspire you ? In art, I love Abstract American expressionism. And for this shot, I was inspired by @muriellebanackissa when I saw her macro of this Himalayen salt. ⁣ ⁣ Today was also Last day in the south of France! Tonight I am taking the (night) train back to Paris. Back to my small apartment on the 6th floor. Byebye Nature it was amazing to see you again, ⁣ This shot is also my submission (one day later) to @vaimomatskuu #texthursdays challenge ✨⁣ .⁣ .⁣ .⁣ Je pense que la raison pour laquelle j'aime tant les photo macro c'est à cause de la texture. C'est la même chose quand je visite des musées, j'ai toujours été plus inspiré par l'art contemporain, en particulier celui avec une couche de peinture épaisse et non homogène.⁣ ⁣ Quels sont les artistes qui t'inspirent? En art, j'adore l'expressionnisme américain abstrait. Et pour ce cliché, je me suis inspirée de @muriellebanackissa quand j'ai vu sa macro de ce sel de l'Himalaya.⁣ ⁣ Aujourd'hui était aussi dernier jour dans le sud de la France! Ce soir, je prends le train (de nuit) pour Paris. Retour dans mon petit appartement au 6ème étage. Au revoir Nature c'était cool de te revoir,

A post shared by Aude Richard (@the_greenquest) on

Факт е, че многото сол може да ви създаде проблем - най-вече с кръвното налягане. Но, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, обезателно се консултирайте с вашия ендокринолог за това каква сол е най-добре да консумирате.