14.09.2026
По-малко стъпки, но по-бързо ходене: Какво показва ново изследване
Не е необходимо човек да прави 10 000 стъпки дневно, за да извлече значителни ползи за ...
Физическа активност
24.08.2026
Забравяте защо сте влезли в стаята? 5 начина да преборите „мозъчната мъгла“
Когато животът стане по-натоварен и нивата на стрес се повишат, не е необичайно да влезете ...
23.08.2026
На каква възраст ставаме мързеливи?
Мнозина си спомнят детството с игрите навън, но финландски учени установиха, че активността ...
22.08.2026
Децата трябва да спортуват, за да са здрави като пораснат
Ето още една причина да се подтикват децата да не се излежават - онези от тях, които ...
30.07.2026
На 93 легендарната актриса Джоан Колинс изглежда впечатляващо: Ето как поддържа добрата си форма (СНИМКИ)
Легендарната актриса Джоан Колинс отново прикова вниманието на почитателите си. 93-годишната ...
14.07.2026
Мускулите, а не само килограмите, пазят от диабет, сочи проучване
Мащабно ново международно проучване, ръководено от Университета "Къртин" в Австралия, ...
20.05.2026
8500 крачки дневно предотвратяват повторното напълняване след диета
Ново изследване показва, че изминаването на около 8500 крачки дневно може значително ...
11.05.2026
Специалист с предупреждение: Продължителното седене е „новото пушене“, тялото е създадено за движение
Продължителното седене е „новото пушене“. Време е да се раздвижим. Това подчертава ...
21.04.2026
Проф. Груев: С нас 120% се увеличава рискът за сърцето, когато стоим дълго седнали
Позата в седнало положение над осем часа на ден увеличава риска от сърдечно-съдов инцидент ...
02.04.2026
Шест седмици тренировки по бокс могат да понижат високото кръвно налягане
Поддържането на кръвното налягане в здравословни граници е изключително важно за ...
18.02.2026
Д-р Красимир Джинсов: Грижата за сърцето започва с информираност и движение
За пулса като един от важните индикатори за здравето на сърцето, за най-честите сърдечно-съдови ...
09.01.2026
Как физическата активност помага срещу депресията
Физическата активност все по-често привлича внимание като средство за подпомагане ...
08.01.2026
Силата на захвата може да покаже колко добре и колко дълго ще живеем
Силата на захвата е показател, на който рядко обръщаме внимание, но все повече изследвания ...
22.12.2025
Експерти изчислиха: С колко ходене ще изгорим празничните калории
Експерти са определили колко стъпки са необходими, за да се „изгорят“ калории от празнични ...
15.12.2025
Защо коремните мазнини и загубата на мускули повишават риска от смърт
Натрупването на коремни мазнини отдавна се свързва с по-лошо здраве, но ново изследване ...
10.12.2025
Ново проучване: Сънят е по-важен за здравето от физическата активност
Ново глобално проучване предполага, че фокусът върху съня може да бъде по-полезен за ...
01.11.2025
Мъжете трябва да тренират два пъти повече от жените за сърдечно здраве
Жените извличат по-големи ползи от спорта от мъжете – особено що се отнася до здравето ...
25.10.2025
Естествен имунитет – 5 лесни начина да сте здрави всеки сезон
Когато говорим за подобряване на имунитета, безкрайните реклами на хранителни добавки ...
13.09.2025
Как да засилим имунитета на детето преди училище и градина
Началото на учебната година винаги носи вълнение – нови приятели, нови знания, нови ...
