Физическа активност

3 дни

Ивкова: Хранителен режим и физическа активност са първите стъпки към превенцията на затлъстяването

Комбинацията от правилен хранителен режим и физическа активност са първите стъпки ...

23.09.2026

Откриха Европейската седмица на спорта #BeActive 2026

Министърът на здравеопазването Катя Ивкова даде старт на Европейската седмица на ...

14.09.2026

По-малко стъпки, но по-бързо ходене: Какво показва ново изследване

Не е необходимо човек да прави 10 000 стъпки дневно, за да извлече значителни ползи за ...

24.08.2026

Забравяте защо сте влезли в стаята? 5 начина да преборите „мозъчната мъгла“

Когато животът стане по-натоварен и нивата на стрес се повишат, не е необичайно да влезете ...

23.08.2026

На каква възраст ставаме мързеливи?

Мнозина си спомнят детството с игрите навън, но финландски учени установиха, че активността ...

22.08.2026

Децата трябва да спортуват, за да са здрави като пораснат

Ето още една причина да се подтикват децата да не се излежават - онези от тях, които ...

30.07.2026

На 93 легендарната актриса Джоан Колинс изглежда впечатляващо: Ето как поддържа добрата си форма (СНИМКИ)

Легендарната актриса Джоан Колинс отново прикова вниманието на почитателите си. 93-годишната ...

14.07.2026

Мускулите, а не само килограмите, пазят от диабет, сочи проучване

Мащабно ново международно проучване, ръководено от Университета "Къртин" в Австралия, ...

20.05.2026

8500 крачки дневно предотвратяват повторното напълняване след диета

Ново изследване показва, че изминаването на около 8500 крачки дневно може значително ...

11.05.2026

Специалист с предупреждение: Продължителното седене е „новото пушене“, тялото е създадено за движение

Продължителното седене е „новото пушене“. Време е да се раздвижим. Това подчертава ...

21.04.2026

Проф. Груев: С нас 120% се увеличава рискът за сърцето, когато стоим дълго седнали

Позата в седнало положение над осем часа на ден увеличава риска от сърдечно-съдов инцидент ...

02.04.2026

Шест седмици тренировки по бокс могат да понижат високото кръвно налягане

Поддържането на кръвното налягане в здравословни граници е изключително важно за ...

18.02.2026

Д-р Красимир Джинсов: Грижата за сърцето започва с информираност и движение

За пулса като един от важните индикатори за здравето на сърцето, за най-честите сърдечно-съдови ...

09.01.2026

Как физическата активност помага срещу депресията

Физическата активност все по-често привлича внимание като средство за подпомагане ...

08.01.2026

Силата на захвата може да покаже колко добре и колко дълго ще живеем

Силата на захвата е показател, на който рядко обръщаме внимание, но все повече изследвания ...

22.12.2025

Експерти изчислиха: С колко ходене ще изгорим празничните калории

Експерти са определили колко стъпки са необходими, за да се „изгорят“ калории от празнични ...

15.12.2025

Защо коремните мазнини и загубата на мускули повишават риска от смърт

Натрупването на коремни мазнини отдавна се свързва с по-лошо здраве, но ново изследване ...

10.12.2025

Ново проучване: Сънят е по-важен за здравето от физическата активност

Ново глобално проучване предполага, че фокусът върху съня може да бъде по-полезен за ...

01.11.2025

Мъжете трябва да тренират два пъти повече от жените за сърдечно здраве

Жените извличат по-големи ползи от спорта от мъжете – особено що се отнася до здравето ...

25.10.2025

Естествен имунитет – 5 лесни начина да сте здрави всеки сезон

Когато говорим за подобряване на имунитета, безкрайните реклами на хранителни добавки ...