Тази неделя - 27 март - българите трябват да преместят стрелките на часовника с един час напред.
По традиция в последната неделя на месец март преминаваме към лятното часово време.
Ще отмени ли Европа лятното часово време
Въвеждането на лятното време става точно в 03:00 часа в събота срещу неделя.
Твърди се, че на този ден ще спим един час по-малко, обикновено след смяната на времето човек изпитва трудности с наспиването. Разбира се неделя предполага възможност да станеш в 10:00 часа, вместо в 09:00 часа или по-рано.
Ако човек се събуди по-рано и не може да заспи, нищо не му пречи да остане в леглото с чаша кафе или чай, да почете книга или да сърфира в интернет.
Специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.
