Жена се задържа в коремна поза планк повече от четири часа (ВИДЕО)

/ iStock/Getty Images
Канадката Дана Гловацка постави рекорд в щата Илинойс, като се задържа в коремната поза планк (дъска) в продължение на 4 часа и 20 минути, предаде ЮПИ.
 

Най-успешните домашни тренировки за плосък и стегнат корем

Гловацка е йога инструкторка в Монреал. Тя постави рекорда си на първата Международна конференция за планк тренировки в град Нейпървил. Предишният рекорд при жените в тази дисциплина беше 3 часа и 30 минути. Той бе поставен от Мария Калимера през 2015 г.
 

Гловацка довери, че е започнала да тренира за рекорда си през 2016 г., а първият и опит в тази поза е траял само 4 минути. Рекордът при мъжете се държи от 2016 г. от китаеца Мао Вейдун с 8 часа и една минута.
 
Пет грешки, които правят жените във фитнеса (ВИДЕО)
 

При позата планк се застава, като при тази коремна стойка се подпираме само на предлакатната част на ръцете и на пръстите на стъпалата.
БТА