Китайски учени обясниха защо никога не трябва да си лягаме ядосани - в подобно състояние мозъкът фиксира отрицателните емоции и по-трудно ще забравим този лош спомен, съобщава в ."Дейли мейл".
Ако искате да отслабнете, не си лягайте гладни
Според екипа на Пекинския университет нощният сън спомага за реорганизацията на негативните спомени в мозъка, при което те стават по-трудни за изтриване. Учените изтъкват, че резултатите от тяхното изследване могат да хвърлят допълнителна светлина върху пост-травматичния стрес и неговите последствия.
Защо не трябва да тренирате, ако сте ядосани?
Способността ни да заличаваме негативните спомени съставлява съществена част от психичното ни здраве В този процес се активират притокът на кръв в хипокампуса, където се формират новите спомени. Но след сън, активността се премества към неокортекса, външната област на мозъка, свързана с висшите му функции. Именно по този начин отрицателните емоции се консолидират.
Да спим голи е не само секси, но и здравословно
Учените провели опити за премахване на лошите спомени със 73 студенти, чиито мозъци били подложени на сканиране.
Източник: БТА
