Пъпешът е здравословна храна, която с удоволствие консумираме в горещите летни дни. Той е нискокалоричен (около 30 килокалории в 100 грама), с високо съдържание на вода и е истинско лятно удоволствие.
Седем сутрешни навика, които ни правят щастливи
1. Консумирането на пъпеш спомага за освобождаването на организма от токсичните вещества.
2. Пъпешът помага в борбата с главоболието. Задържайте парченцата в устата си и дъвчете бавно.
3. Консумацията на пъпеш се свързва с намален риск от диабет, сърдечносъдови заболявания, астма.
5. Пъпеш срещу стрес. Той има силно антиоксидантно действие и може да облекчи симптомите на хроничен стрес.
Още съзвети за здравословен живот:
10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи
15 причини да пием вода с лимон всяка сутрин
Седем начина да засилим имунната си система
