Определиха кога е идеалното време за пиене на кафе
кафе
/
iStock/Getty Images
Пиенето на кафе преди хранене или непосредствено след него е вредно. Това твърди диетологът д-р Марагарет Королева, цитирана от РИА.
Тя категорично отрича любимият навик на човечеството - да започваме деня си с чаша кафе на закуска. Ободряващата напитка пречи на усвояването на хранителните вещества, които влизат в тялото с храната, обяснява лекарят.
"Не препоръчвам кафе на пациентите си на празен стомах или веднага след хранене. Кафето пречи на усвояването на минералите като желязо, цинк, магнезий и калций. Тези минерали са от основно значение за здравето на жените и мъжете", категорична е Королева.
iStock/Getty Images
Времето между основните хранения е идеално за кафе, казва тя. В този случай всички полезни свойства на кафето ще работят в полза на вашето тяло, а минералният баланс в организма няма да бъде нарушен.
"Кафето е най -добре да се пие между храненията като вид ритуал. Това трябва да става поне 1 час преди хранене или поне час след хранене", заключва диетоложката.
