Очакваната гореща вълна ще превземе страната ни.
По данни на Националния институт по хидрология и метеорология към БАН, в следобедните часове температурите ще надвишат 35 градуса, а в отделни райони в низините ще бъдат над 40 градуса, до 42-43 градуса.
Няколко важни съвета, за да не станете жертва на горещините:
- - Не излизайте на открито особено в обедните часове.
- - Възрастните хора и хронично болните да не излизат в часовте от 10 до 17.Ако все пак им се наложи-да носят шапка, шише с вода.
- - Облечете се в светли и широки дрехи.
- - Поемайте течности-поне два литра на ден, яжте плодове и зеленчуци.
- - Не пийте алкохол.
Не повече от 10-12 градуса трябва да бъде разликата между температурата на климатизирано помещение и външната температура, предупреждават експерти. При влизане в автомобил трябва да се отворят прозорците и по възможност да се проветри. Резкият "преход" от топло към студено и обратно, при температурна разлика над 10 градуса, може да предизвика колапс, особено при пациенти със сърдечно-съдови заболявания.
Кои са първите признаци на слънчев или топлинен удар:
- - Ззачервена и суха кожа
- - Липса на потене, липса на слюноотделяне, човек не може да преглъща
- - Възможно е да се появи световъртеж, промени в зрението, гадене, главоболие и повръщане.
Много е важно пострадалият да бъде пренесен веднага на хладно място и да приема течности. При необходимост по всяко време може да се потърси квалифицирана помощ.
