Как да направим успешна детоксикация?
87017
Как да направим успешна детоксикация?
Как да направим успешна детоксикация?
Как да направим успешна детоксикация?
Как да направим успешна детоксикация?
- Как да направим успешна детоксикация?
- Как да направим успешна детоксикация?
- Как да направим успешна детоксикация?
Детоксикацията трябва да се извършва поне веднъж годишно – около пролетното равноденствие. Ако човек реши да я направи неколкократно, други благоприятни периоди са седмицата на есенното равноденствие и началото на лятото. Това съобщи в ефира на Дарик радио специалистът по хранене и диететика Михаил Христов.
Той препоръча първо да отстраним стреса в ежедневието си, да не консумираме кафе, цигари, захари, алкохол и всички останали източници на интоксикация.
Христов каза още, че е добре да повишим приема на вода - около 1,5 литра на ден (или повече), както и да наблегнем на консумацията на листни зеленчуци - спанак, коприва, лапад и др.
Цялото интервю чуйте в прикачения звуков файл.
