Пийте вода, за да сте здрави!

Пийте вода, за да сте здрави!
Пийте вода, за да сте здрави!
Пийте вода, за да сте здрави!
71908
Пийте вода, за да сте здрави!
  • Пийте вода, за да сте здрави!

Масово българинът не пие достатъчно вода и това е проблем. Това заяви в ефира на Дарик холистичният нутриционист Надя Петрова.

По думите й, приемането на повече вода и консумацията на всякакви зеленолистни, би подобрило телесното ни тегло и здравето ни като цяло.

Хапването на крак е един от най-сериозните проблеми на българите, категорична е Надя Петрова. Ежедневно разчитаме на бързата храна около офиса и това води до последствия както за нашето тегло, така и за организма ни. Решението на проблема е планираното хранене, както и домашно приготвената храна, която да си взимаме на работа.

Диетите от друга страна в дългосрочен план са неефективни. Истинската промяна, която можем да направим постепенно изменение  на собствените ни хранителни навици, категоричен е специалистът.

Въпреки това, Надя Петрова е категорична, че режимът трябва да е строго индивидуален за всеки. Това е така, защото различните организми понасят по различен начин храните.

Това, че нещо е здравословно, не значи, че би ни се отразило добре, допълни още холистикът.

Цялото интервю с холистичния нутриционист Надя Петрова, можете да чуете в прикачения аудио-файл.