Оранжев код е обявен за цялата страна за днес поради изключително високи температури, сочи справка на сайта на НИМХ-БАН.
Във всички области на страната ще бъде много горещо, а температурите ще са с още градус-два по-високи, отколкото в сряда, достигайки 36°-41°.
С около 5°-7° ще са по-ниски по Черноморието поради слабия източен вятър.
След обяд главно над планините и северозападните райони от страната ще се образува купеста облачност и е възможно на места да прегърми, но не и да превали.
Специалистите предупреждават, че високите температури са опасни особено за малките деца, бременните, възрастните хора, хронично болните, хората с високо кръвно и със сърдечно-съдови проблеми.
Стремете се да поддържате хладна температура в жилището си. Проверявайте температурата в него между 8 и 10 ч., в 13ч. и вечер в 22 ч. Тя трябва да бъде по-ниска от 32°C през деня и 24°C през нощта. Тези инструкции е особено важно да се спазват за деца, възрастни над 60 г. или хора с хронични здравословни проблеми, напомнят от Здравното министерство.
Използвайте хладния въздух през нощта, за да проветрите жилището си. Ако е безопасно, отворете всички прозорци през нощта и рано сутринта, когато външната температура е по-ниска.
Намалете топлината вътре в жилището си. Затворете прозорците и особено онези, които са директно изложени на слънчева светлина през деня. Изключете изкуственото осветление и толкова електрически уреда, колкото е възможно.
Пуснете щори, драперии и тенти на прозорците, които се огряват от слънцето сутрин или следобед.
Сложете мокри кърпи в жилището си, за да го охладят. Не забравяйте, че тогава се повишава и влажността на въздуха.
Ако в жилището си имате климатик, затворете вратите и прозорците и изключете електрическите уреди, които не са необходими за охлаждане, така че да се намали рискът от прекъсване на електрозахранването.
Електрическите вентилатори могат да донесат облекчение в горещините, но когато температурите са над 35 °C, те не могат да предотвратят здравословни проблеми, свързани с горещините. Важно е да се пият много течности.
Преместете се в най-хладната стая, особено през нощта. Ако не е възможно да поддържате хладна температура в дома си, прекарвайте 2-3 часа от деня на хладно (например в обществена климатизирана сграда).
Избягвайте да излизате навън в най-горещите часове на деня. Избягвайте изморителна физическа активност. Ако ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч.
Стойте на сянка. Не оставяйте деца или животни в паркиран автомобил.
Вземете хладен душ или вана. Алтернативно може да ползвате студени компреси, кърпи, гъби, бани на краката и т.н.
Носете летни, свободни дрехи от естествени материи. Навън носете широка шапка с периферия или козирка и слънчеви очила.
Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина.
Приемайте редовно течности като избягвате алкохол, тютюнопушене и прекалено кофеин и захар.
Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини.
Планувайте да проверявате семейството, приятели и съседи, които прекарват дълго време сами вкъщи. Уязвимите хора може да имат нужда от помощ през горещите дни.
Обсъждайте екстремните топлинни вълни със семейството си. Всеки трябва да знае какво да прави, за да се справи с тях.
Помогнете на човек в риск да получи съвет и подкрепа. Възрастните или болните хора, които живеят сами трябва да се посещават поне веднъж на ден.
Ако приемате лекарства, консултирайте се с лекуващия лекар как лекарството може да повлияе върху терморегулацията и флуидния баланс.
Отидете на обучение. Запишете се на курс по оказване на първа помощ за справяне с топлинни вълни и други извънредни ситуации. Всеки трябва да знае как да реагира в подобни ситуации.
Пазете лекарствата на температура под 25 °C или в хладилника (прочетете упътванията за тяхното съхранение).
Потърсете съвет от лекар, ако страдате от хронично състояние или приемате множество лекарства.
Ако Вие или човек до Вас се почувства зле
Опитайте се да намерите помощ, ако се чувствате замаян, отпаднал, неспокоен или изпитвате силна жажда и главоболие; преместете се на хладно място възможно най-бързо и премерете телесната си температура.
Пийте вода или плодови сокове, за да се рехидратирате.
Починете си незабавно на хладно място, ако изпитвате болезнени мускулни спазми, най-често в краката, ръцете или корема, в много случаи след продължителни упражнения през горещите дни; пийте рехидратиращи разтвори, които съдържат електролити; потърсете медицинска помощ, ако крампите, предизвикани от горещината продължат повече от един час.
Консултирайте се с лекар, ако усетите необичайни симптоми или ако симптомите продължат. Ако член на семейството е с гореща и суха кожа и делириум, конвулсии и/или безсъзнание, обадете се незабавно на лекар или извикайте линейка. Докато чакате линейката, преместете пострадалия на хладно място и го сложете да легне с повдигнати крака и бедра, свалете дрехите и започнете външно охлаждане със студени компреси на врата, ахилеса и слабините, продължително проветрявайте и мокрете кожата с вода с температура 25-30°C. Премерете телесната температура. Не давайте на пострадалия ацетилсалицилова киселина или парацетамол. Сложете да легнат настрани хора в безсъзнание.
Подробна информация за времето днес и прогнозата за десет дни напред вижте на Sinoptik.bg
21 минути
Израелският военен министър: Операция в Рафах е необходима, тъй като „Хамас“ отказва сделка за заложниците
Израел трябва да предприеме военни действия в град Рафах предвид отказа на "Хамас" ...
1 час
Катастрофа на пътя Русе–Бяла
Тежкотоварен автомобил катастрофира на пътя Русе-Бяла, съобщиха от пресцентъра на ...
2 часа
Путин разпореди учения за използване на ядрени оръжия в близост до Украйна
Президентът Владимир Путин е наредил на руските военни да проведат учения за подготовка ...
3 часа
Недекларирана валута откриха митничари на ГКПП „Калотина“
Митничари откриха банкноти в евро на стойност близо 50 000 лева на ГКПП „Калотина“ при ...
3 часа
Вестник „Република“: НАТО ще се намеси пряко във войната в Украйна
Алиансът е готов да се намеси пряко във войната в Украйна, ако Русия пресече една от ...
3 часа
Военният министър обяви кога ще дойдат у нас първите изтребители F-16
Първите изтребители Ф-16 ще дойдат у нас в първото тримесечие на 2025 г., тъй като тази ...
3 часа
Планински спасители са оказали помощ на пострадал турист край връх Вихрен
Планински спасители от Банско и Разлог са помогнали на пострадал турист в района на ...
4 часа
Отиде си легендата на аржентинския и световен футбол Сесар Луис Меноти
Сесар Луис Меноти, който изведе Аржентина до световната титла през 1978 година, е починал ...
4 часа
Израелските въоръжени сили започнаха да евакуират палестински цивилни от Рафах
Израелските въоръжени сили са започнали да евакуират палестински мирни граждани от ...
5 часа
От Бачковския манастир тръгна шествие с иконата на Богородица
На втория ден от Великден по традиция вярващи от цялата страна се включват в литийното ...
5 часа
Ето какво гласят пожеланията на политиците за Гергьовден
Българските политици с пожелания за Гергьовден.
Министър-председателят Димитър ...
6 часа
Над 200 хиляди българи празнуват имен ден на Гергьовден
208 016 са имениците в България на Гергьовден, сочат официалните данни на Националния ...
14 часа
България има 50 рекорда в книгата на Гинес
България присъства с 50 рекорда в Гинес, съобщи „Телеграф“. Постиженията са в разл...
15 часа
Невиждано до сега: Мадона пя пред 1.5 млн. души на концерт на плажа Копакабана (СНИМКИ/ВИДЕО)
Мадона покори Рио де Жанейро с "исторически" концерт за близо 1,6 милиона души, като превърна ...
15 часа
75 са вече жертвите на наводненията в Бразилия
Броят на жертвите на проливните дъждове и причинените от тях наводнения и свлачища ...
16 часа
Учени предупредиха, че са регистрирали мощни слънчеви изригвания
Учени регистрират мощни слънчеви изригвания през последната седмица, като най-новото ...
17 часа
15 малко известни факти за киноиконата Одри Хепбърн
На 4 май бе рожденият ден на легендарната Одри Хепбърн. Символът на златния век на Холивуд, ...
18 часа
Почина звезда от „Титаник“ и „Властелинът на пръстените“
Почина актьорът Бърнард Хил, известен с участието си в "Титаник" и "Властелинът на пръстените", ...
18 часа
Израел забрани излъчването на катарската телевизия „Ал Джазира“ в страната
Израелското правителство "единодушно е решило" да закрие в Израел катарския телевизионен ...
19 часа
Си Цзинпин пристигна в Париж
Китайският президент Си Цзинпин пристигна в Париж, като това е първата първата му визита ...
19 часа
13 години от „Черния“ Великден в Симеоновград
13 години изминаха от смъртта на шестимата младежи, които загубиха живота си, прегазени ...
20 часа
Златен Великден за родната художествена гимнастика
Ансамбълът ни по художествена гимнастика завоюва злато и бронз в днешните финали от ...
21 часа
Провалиха ли се преговорите за мир в Газа (ОБЗОР)
Преговорите в Кайро в опит за договаряне на прекратяване на огъня в ивицата Газа завършиха ...
21 часа
Стометров козунак изядоха във Враца за Възкресение Христово
Стометров козунак зарадва и тази година жители и гости на Враца, които отбелязаха Възкресение ...
22 часа
Чудо: Миро тече от икона на Свети Пантелеймон в село Бродилово (СНИМКИ)
В навечерието на Великден отец Йордан от храм „Св. Пантелеймон“ от с. Бродилово обяви ...
22 часа
Младеж се предаде на полицията и призна, че е участвал в нападението срещу германски политик
Младеж на 17-години се предаде на властите в Германия, твърдейки, че е един от извършителите ...
23 часа
Как отбелязват Великден в Йерусалим на фона на продължаващия конфликт
На фона на продължаващите боеве в Ивицата Газа в Ерусалим православните християни ...
23 часа
В нощта на Великден: Русия атакува Харков, Днепър и Одеса, има загинали и ранени
В нощта на Великден Русия атакува украинските региони Харков и Днепър, както и черноморския ...
1 ден
Спрян е пети блок на АЕЦ „Козлодуй“
Днес пети блок на АЕЦ "Козлодуй" е спрян за планов годишен ремонт и презареждане с ядрено ...
1 ден
Катастрофа временно затвори Прохода на Републиката
Временно е затворен за движение Прохода на Републиката. В района на паркинг са се ударили ...
1 ден
Какво пожелаха българските политици за Великден (СНИМКИ/ВИДЕО)
Българските политици отправиха пожелания за Възкресение Христово.
Служебният министър ...
1 ден
Митничари откриха над 28 000 кутии контрабандни цигари, укрити в режещи машини
571 200 къса (28 560 кутии) цигари бяха задържани на ГКПП Капитан Андреево при проверка на ...
1 ден
Хиляди очакват изцеление: Тази нощ водата от извора в местност Дамбалъ придобива лечебна сила
Хиляди ще се стекат край извора в планинската местност Дамбалъ над Момчилград в нощта ...
1 ден
Шофьор загина, след като се вряза с колата си в един от порталите на Белия дом
Водач на лека кола загина, след като се вряза с нея в един от порталите на Белия дом ...
1 ден
Празнично богослужение за Второ Възкресение Христово се отслужи в „Св. Неделя“
Временният наместник-председател на Светия синод Врачанският митрополит Григорий ...
1 ден
Путин присъстваше на празничната литургия за Възкресение (СНИМКИ)
Президентът Владимир Путин и десетки московски миряни присъстваха на празничното ...
1 ден
Служител на МВР с 2,45 промила алкохол катастрофира във Велико Търново
Експерт в лаборатория за изследване на алкохолни проби с положителен тест за алкохол ...
1 ден
Президентът пожела здраве, мир и любов във всеки български дом
Президентът Румен Радев отправи поздрав за Възкресение Христово.
"Пожелавам здраве, ...
1 ден
Полицията застреля 16-годишен тийнейджър, след като е ранил човек при нападение с нож в Австралия
16-годишен "радикализиран" тийнейджър е бил застрелян от полицията, след като е ранил ...
1 ден
Изблиците на ярост увреждат еластичността на кръвоносните ни съдове
Американски кардиолози твърдят, че дори кратките изблици на ярост могат да доведат ...