Дженифър Анистън е на 51, но никой не може да и ги даде. Тя определено е доказателството, че човек може да изглежда чудесно на всяка възраст, стига да спазва някои основни правила.
Може би здравословният начин на живот ви плаши мъничко заради това, че ограничава до някаква степен, но Дженифър ни доказва колко е лесно да бъдеш във форма. Вижте в канала "Храна и тренировки с любов" във vbox7:
Тя е една от малкото актриси, които са стъпили здраво на земята, знаят кои са, на колко години са и не крият факта, че остаряват, а напротив - приемат го с финес, спокойствие и се стараят да изглеждат като най-добрата своя версия, но без да прекаляват, пишат от Edna.bg.
Ето няколко неща, които помагат на Дженифър да изглежда толкова добре и които можете да ползвате:
1. Нека закуската ти бъде засищаща и хранителна - Дженифър обикновено закусва смутита и шейкове, яйца с авокадо и тост с кокосово масло. Любимата ѝ закуска е нещо, което съпругът ѝ приготвя - овесени ядки с белтък, текстурата им става пухкава и са страхотен източник на протеин.
2. Винаги хапвайте зеленчуци за обяд и за вечеря - салата с пиле - това е любимата вечеря на Анистън и тя никога не пропуска да хапва зеленчуци, богати на протеини. Любимото ѝ междинно хапване пък е ябълки с бадемово масло или шепа ядки.
3. Пийте много вода - актрисата започва всеки свой ден с чаша вода с лимон, а през деня пие колкото се може повече вода.
4. Упражнявайте се всеки ден по 10 минути - движението е много важно за Дженифър, независимо дали е разходка, каране на колело, йога или упражнения вкъщи на килима.
5. Почивайте си редовно - най-важното, за да се чувстваме добре и да изглеждаме свежи, е да се наспиваме хубаво и качествено. Добрият сън - и качествено, и количествено, е още една от тайните на Дженифър за отличен външен вид.
Междувременно актрисата продава своя гола снимка, която е направена през 1995 г. от известния фотограф Марк Селиджър. Снимката ще участва в търг с благотворителна кауза за COVID-19. „ 100% от приходите от продажбата на тези портрети ще отидат при организация, която предоставя безплатно тестване за коронавирус и грижи в национален мащаб за медицински нужди... Благодаря отново на Марк“, написа Анистън в профила си в Инстаграм.
Може би здравословният начин на живот ви плаши мъничко заради това, че ограничава до някаква степен, но Дженифър ни доказва колко е лесно да бъдеш във форма. Вижте в канала "Храна и тренировки с любов" във vbox7:
Тя е една от малкото актриси, които са стъпили здраво на земята, знаят кои са, на колко години са и не крият факта, че остаряват, а напротив - приемат го с финес, спокойствие и се стараят да изглеждат като най-добрата своя версия, но без да прекаляват, пишат от Edna.bg.
Ето няколко неща, които помагат на Дженифър да изглежда толкова добре и които можете да ползвате:
1. Нека закуската ти бъде засищаща и хранителна - Дженифър обикновено закусва смутита и шейкове, яйца с авокадо и тост с кокосово масло. Любимата ѝ закуска е нещо, което съпругът ѝ приготвя - овесени ядки с белтък, текстурата им става пухкава и са страхотен източник на протеин.
2. Винаги хапвайте зеленчуци за обяд и за вечеря - салата с пиле - това е любимата вечеря на Анистън и тя никога не пропуска да хапва зеленчуци, богати на протеини. Любимото ѝ междинно хапване пък е ябълки с бадемово масло или шепа ядки.
3. Пийте много вода - актрисата започва всеки свой ден с чаша вода с лимон, а през деня пие колкото се може повече вода.
4. Упражнявайте се всеки ден по 10 минути - движението е много важно за Дженифър, независимо дали е разходка, каране на колело, йога или упражнения вкъщи на килима.
5. Почивайте си редовно - най-важното, за да се чувстваме добре и да изглеждаме свежи, е да се наспиваме хубаво и качествено. Добрият сън - и качествено, и количествено, е още една от тайните на Дженифър за отличен външен вид.
Междувременно актрисата продава своя гола снимка, която е направена през 1995 г. от известния фотограф Марк Селиджър. Снимката ще участва в търг с благотворителна кауза за COVID-19. „ 100% от приходите от продажбата на тези портрети ще отидат при организация, която предоставя безплатно тестване за коронавирус и грижи в национален мащаб за медицински нужди... Благодаря отново на Марк“, написа Анистън в профила си в Инстаграм.
