Кога за последно провери какво има в домашната ти аптечка? Ако отговорът е „преди време“ (или „никога“), не си сам.
Повечето хора пазим лекарства „за всеки случай“, но рядко ги проверяваме и още по-рядко ги подреждаме. В резултат – често се оказваме с куп изтекли опаковки, три блистера от едно и също, и нищо полезно в момента, в който наистина ни потрябва.
🧴 Какво трябва да има във всяка аптечка?
Според здравните експерти и фармацевтите, това е базовият комплект, който трябва да присъства в едно домакинство:
🔹 Болкоуспокояващи и антипиретици
– Парацетамол, ибупрофен или друго средство за понижаване на температура и облекчаване на болка.
🔹 Средства за рани и ожулвания
– Антисептик (оксид, йод, спирт) – Марли, стерилни компреси, лепенки – Бинт, лейкопласт, безопасна ножичка
🔹 Средства при алергии
– Антихистамини (цетиризин, лоратадин и др.) – Мазила при ухапвания, кожни раздразнения
🔹 Стомашно-чревни средства
– Пробиотици – Лекарства при диария (лоперамид и др.) – Средства при киселини или подуване
🔹 Препарати за настинка и грип
– Деконгестанти, спрейове за нос – Гърлени таблетки, сиропи за кашлица
🔹 Термометър и ръкавици за еднократна употреба
(Да, и резервни батерии за електронния термометър!)
⏳ А какво изтича и често забравяме?
-
Сиропи за кашлица и капки за нос – обикновено имат кратък срок на годност след отваряне (понякога само 7–30 дни!)
-
Очни и ушни капки – почти винаги трябва да се изхвърлят 4 седмици след отваряне
-
Антибиотици – никога не съхранявай остатъци за „друг път“, а ги върни в аптека за унищожаване
-
Мехлеми и кремове – също имат срок, особено ако са използвани веднъж и после забравени
-
Отдели половин час.
-
Прегледай всичко и изхвърли изтеклото (или го занеси в аптека).
-
Подреди нещата по категории.
-
Напиши на капачките датата на отваряне (особено на капки, сиропи и мехлеми).
-
Сложи списък на вратата на аптечката с това, което липсва и трябва да се купи.
И не забравяй: никога не лекувай сам сериозни симптоми – аптечката е помощник, не заместител на лекар.
