Позитивното мислене и усмивката - най-доброто срещу стреса
84115
Позитивното мислене и усмивката - най-доброто срещу стреса
"Позитивното мислене и усмивката са най-добрата превенция срещу стреса. А ако приемем, че проблемите ни са урок, ще успяваме да ги преодоляваме по-лесно". Това каза в ефира на Дарик психологът и психотерапевт Петя Стойчева, която периодично ще дава съвети за психично здраве в регионалната ни програма. Практиката ѝ показва, че специализирана помощ от психолог търсят предимно интелигентни хора, които са разпознали, че имат проблем. Един от първите симптоми, който ще ни алармира за нужда от психолог, е тревожността.
Още за това как да си помогнем сами предварително, за разликата между „трябва“ и „искам“ като мотивация и защо да ходиш при психолог не е страшно – чуйте в първите 20 минути на Петя Стойчева по Дарик в интервю с Екатерина Костова
