Гинко билоба не е просто билка. Гинко е жив фосил – средно голямо широколистно дърво, оцеляло милиони години, преживяло ледникови периоди и дори атомната бомбардировка над Хирошима. Може би точно затова от векове се смята за символ на жизненост, устойчивост и яснота на ума. В традиционната китайска медицина се използва от повече от хиляда години, а днес интересът към него е по-голям от всякога.
Основната сила на гинко билоба се крие в листата. Те съдържат активни вещества, които подобряват кръвообращението, особено в малките съдове. Това означава по-добро снабдяване на мозъка с кислород и хранителни вещества – процес, който е ключов за паметта, концентрацията и умствената издръжливост.
Хората най-често посягат към гинко билоба, когато усещат, че умът им се уморява по-бързо, когато паметта отслабва или концентрацията се губи лесно. Билката се използва при умствено натоварване, стрес, често забравяне, както и при усещане за „мозъчна мъгла“. Много изследвания разглеждат ролята ѝ и при възрастни хора, където може да подпомогне когнитивните функции и да забави някои процеси, свързани със стареенето на мозъка.
Но действието на гинко билоба не се ограничава само до паметта. Благодарение на ефекта си върху кръвообращението, тя може да бъде полезна и при студени крайници, шум в ушите, световъртеж и главоболие, свързани с нарушен приток на кръв. Антиоксидантните ѝ свойства допълнително предпазват клетките от оксидативен стрес – фактор, който ускорява стареенето на организма.
Важно е обаче гинко билоба да не се възприема като „вълшебно хапче“. Нейното действие е постепенно и най-добре се проявява при продължителен и разумен прием. Ефектът не идва за ден-два, а се усеща след седмици, когато организмът започне да реагира на подобреното кръвообращение и защита на нервната система.
Има и хора, които трябва да бъдат особено внимателни с употребата ѝ. Гинко билоба може да повлияе на съсирването на кръвта, затова не се препоръчва за хора, приемащи антикоагуланти, както и преди хирургични интервенции. Бременни и кърмещи жени също трябва да избягват приема без лекарска консултация. Както при всяка билка с активно действие, индивидуалният подход е ключов.
Гинко билоба не обещава чудеса, но предлага нещо по-ценно – подкрепа за ума, паметта и кръвообращението, когато тялото започне да ни подсказва, че има нужда от помощ.
