Бургас се бори с тлъстините
Бургас се бори с тлъстините / netinfo
Седмица за борба със затлъстяването се провежда в Бургас под ръководството на Дирекция “Опазване на общественото здраве”. Тя е част от националната инициатива по този повод от 5 до 11 ноември. През тези седем дни вниманието на населението и специалистите ще бъде насочено към проблемите на свръхтеглото и затлъстяването, специфичните национални фактори за нездравословно хранене и ниската физическа активност.

Днес в Бургас беше честван Европейският ден за здравословна храна и готвене, който през тази година беше посветен на децата. В детска градина “Раковина” беше подредена кулинарна изложба на здравословни храни за децата и бяха осигурени безплатни плодове, млечни, рибни продукти и зърнени храни от местни производители.

Няколко съвета за здравословно хранене от д-р Галина Драганова от Дирекция “Опазване на общественото здраве” – Бургас:

1. Предпочитайте пълнозърнест хляб и такива продукти.

2. Ежедневно консумирайте над 400 грама зеленчуци и плодове, за предпочитане сурови.

3. Яжте предимно постни меса, замествайте месото с риба и рибни продукти.

4. Ограничете приема на захар и сладкарски продукти, избягвайте безалкохолните напитки, съдържащи захар.

5. Намалете употребата на сол и солени храни.

Последвайте ни

Бургас