Как да се предпазим от тихия крадец ?
Как да се предпазим от тихия крадец ? / Иво Кирилов, Дарик радио

При 1/3 от изследваните за остеопороза 250 души от Кюстендилска област са установени симптоми за нарушена костна плътност. Данните са от началото на годината до сега.

"Това обаче не значи, че тези хора са болни. Трябва да се направят и допълнителни изследвания", заяви експерта от Регионалната здравна инспекция Гюлка Джебирова.

Най- голямата група, която са засегнати, като цяло от остеопорозата са жените след менопауза.

"80 % от болните от тази болест са жени.При по- младите това може да се получи поради различни причини като хормонални проблеми, анорексия, злоупотреба с алкохол или медикаменти.Има лечение от това заболяване. Симтомите може да бъдат, болка в гърба, изкривяване, деформации, прегърбване или счупване на някоя кост", каза ендокринологът Елза Ченгeлиева.

От РЗИ работят по превенция и профилактика на остеопороза.

"Основни стъпки за превенция още при децата е приемане на повече храни богати на калций и протеини, като млечните продукти например.Необходимо е и двигателна активност. Приемането на витамин D също е много полезено.Той се получава от слънцето и рибата", допълни Джебирова.

Препоръчителни храни са нискомасленото мляко, сирене,риба тон,сьомга, броколи, тофу и бадеми.