упражнения

1 ден

Упражненията са толкова полезни за пациенти с рак на дебелото черво, колкото и някои лекарства

Упражненията могат значително да намалят риска от рак на дебелото черво при пациенти ...

09.03.2025

Как да стопим коремните мазнини

Натрупването на мазнини около корема не е само естетически проблем, но и рисков фактор ...

28.02.2025

Физически активните хора страдат по-рядко от деменция, депресия и инсулт

Ново проучване показва, че хората, които спортуват умерено или интензивно, може да ...

02.02.2025

Това спасява от деменция

Поддържането на активна дейност през целия живот, особено преди 50-годишна възраст, ...

05.01.2025

Ето как бързо да влезем във форма след празниците

След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени. За ...

15.09.2024

Спортуването е полезно, дори ако малкото коремче остане

Спортуването е полезно за здравето ,дори ако малкото коремче остане, съобщи ЮПИ, позовавайки ...

09.03.2024

Бързи и здравословни трикове за отслабване

Всички искаме да сме във форма за пролетта. Ако сте натрупали няколко килограма през ...

26.12.2023

Поддържането на физическа активност е лечение за хипертонията

Когато става въпрос за упражнения за здравето на сърцето, не искате да достигнете върха ...

03.10.2023

Кардио тренировките: Добър вариант за преход към активен начин на живот

За много хора мисълта да се потят в шумна фитнес зала, пълна с непознати, или навън под ...

08.09.2023

Неподозираните способности на човешкото тяло

Човешкото тяло е добре смазана машина. Системите в него са толкова добре координирани ...

28.06.2023

Как да намалим целулита в домашни условия?

Целулитът е често срещан проблем, който засяга много хора, особено жените. Той представлява ...

01.05.2023

Четири лесни упражнения за кардио тренировка

Фитнес експертът Тим Лиу описва четирите най-добри кардио упражнения за десетминутна ...

24.04.2023

Упражнения с дъмбели за качествена тренировка у дома

Компактни и мултифункционални, дъмбелите за фитнес са ефективни и не рядко подценявани ...

19.02.2023

Дирижирано дишане: Съветите на кинезитерапевта за здраво сърце

При заболяване на сърцето е важно лечението – медикаментозно или оперативно. Кинезитерапията ...

13.10.2022

Проучване: Ежедневните разходки намаляват риска от хронични заболявания

Резултатите от проучване на реални данни, събрани от преносимите устройства на 6042 ...

04.06.2022

Дългата работа на компютър може да причини проблеми на тялото

Стресът, причинен от съвременния начин на работа на компютър, е предизвикателство ...

06.01.2022

Кои са причините да се чувствате постоянно изморени

Много хора стават сутрин от леглото уморени и изтощени, дори ако са спали 9-10 часа. Това ...

05.01.2022

Как да се сбогуваме с мазнините около корема

Диетологът Майкъл Мосли от Обединеното кралство изброи най-ефективните начини за ...

18.09.2021

Как звездите влизат във форма за 24 часа?

Предстои ви голямо и важно събитие, за което трябва да свалите няколко килца, но в същото ...

13.09.2021

„Супер бебе“ показа зрелищни умения по таекуондо (ВИДЕО)

С какво ли не може да ни изуми едва няколкомесечно човече. Макар и много мънички и крехки, ...