14.07.2025
Омега-3 и тежести носят значителни ползи за здравето
Омега-3 мастните киселини играят важна роля в множество телесни функции, включително ...
упражнения
08.07.2025
Сутрешните тренировки топят килограми: Ето защо са най-ефективни
Тренировките рано сутрин могат да бъдат особено полезни за психическото и физическото ...
03.06.2025
Упражненията са толкова полезни за пациенти с рак на дебелото черво, колкото и някои лекарства
Упражненията могат значително да намалят риска от рак на дебелото черво при пациенти ...
09.03.2025
Как да стопим коремните мазнини
Натрупването на мазнини около корема не е само естетически проблем, но и рисков фактор ...
28.02.2025
Физически активните хора страдат по-рядко от деменция, депресия и инсулт
Ново проучване показва, че хората, които спортуват умерено или интензивно, може да ...
02.02.2025
Това спасява от деменция
Поддържането на активна дейност през целия живот, особено преди 50-годишна възраст, ...
05.01.2025
Ето как бързо да влезем във форма след празниците
След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени.
За ...
15.09.2024
Спортуването е полезно, дори ако малкото коремче остане
Спортуването е полезно за здравето ,дори ако малкото коремче остане, съобщи ЮПИ, позовавайки ...
09.03.2024
Бързи и здравословни трикове за отслабване
Всички искаме да сме във форма за пролетта. Ако сте натрупали няколко килограма през ...
26.12.2023
Поддържането на физическа активност е лечение за хипертонията
Когато става въпрос за упражнения за здравето на сърцето, не искате да достигнете върха ...
03.10.2023
Кардио тренировките: Добър вариант за преход към активен начин на живот
За много хора мисълта да се потят в шумна фитнес зала, пълна с непознати, или навън под ...
08.09.2023
Неподозираните способности на човешкото тяло
Човешкото тяло е добре смазана машина. Системите в него са толкова добре координирани ...
28.06.2023
Как да намалим целулита в домашни условия?
Целулитът е често срещан проблем, който засяга много хора, особено жените. Той представлява ...
01.05.2023
Четири лесни упражнения за кардио тренировка
Фитнес експертът Тим Лиу описва четирите най-добри кардио упражнения за десетминутна ...
24.04.2023
Упражнения с дъмбели за качествена тренировка у дома
Компактни и мултифункционални, дъмбелите за фитнес са ефективни и не рядко подценявани ...
19.02.2023
Дирижирано дишане: Съветите на кинезитерапевта за здраво сърце
При заболяване на сърцето е важно лечението – медикаментозно или оперативно. Кинезитерапията ...
13.10.2022
Проучване: Ежедневните разходки намаляват риска от хронични заболявания
Резултатите от проучване на реални данни, събрани от преносимите устройства на 6042 ...
04.06.2022
Дългата работа на компютър може да причини проблеми на тялото
Стресът, причинен от съвременния начин на работа на компютър, е предизвикателство ...
06.01.2022
Кои са причините да се чувствате постоянно изморени
Много хора стават сутрин от леглото уморени и изтощени, дори ако са спали 9-10 часа. Това ...
05.01.2022
Как да се сбогуваме с мазнините около корема
Диетологът Майкъл Мосли от Обединеното кралство изброи най-ефективните начини за ...
