Тютюнопушенето е сред водещите причини за сърдечно-съдови заболявания, подчертават специалистите, а отказването от този вреден навик е ключова стъпка към по-добро здраве. Според кардиолога Наталия Золотореева от „SM-Клиник“, процесът на отказ от никотин може да бъде труден, особено при рязко спиране, тъй като често води до т.нар. „синдром на рециклиране“.
Кардиологът обяснява, че физическите прояви на рязкото отказване включват главоболие, ускорен пулс и повишено кръвно налягане. От психологическа гледна точка обаче, пушачите се сблъскват с абстинентни симптоми като раздразнителност, тревожност, депресия и нарушения на съня.
„Тези симптоми не са резултат само от физическата зависимост от никотина, но и от стреса, причинен от промяна в навиците“, отбелязва Золотореева.
Въпреки трудностите, рязкото отказване от цигарите носи значителни ползи за здравето, включително подобряване на състоянието на сърцето само след няколко дни без никотин. Кардиологът подчертава, че нивото на холестерол, който е фактор за образуването на кръвни съсиреци, също започва да намалява скоро след спирането на тютюнопушенето.
В контекста на борбата с тютюнопушенето, в Русия се обсъждат нови ограничения върху продажбата на продукти с никотин, а експерти предупреждават и за рисковете от смъртоносни заболявания, свързани с употребата на вейпове.
Отказването от тютюнопушенето, независимо дали се прави рязко или постепенно, е ключова стъпка към по-здравословен начин на живот и превенция на сериозни заболявания.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня.
