6 дни
Тайната на цвеклото - енергия и здраве в едно
Цвеклото е зеленчук, който заслужава място във всяка кухня.
Ярките му цветове не само ...
калории
7 дни
Топ здравословни рецепти за домашни барчета - вкусни, енергийни и лесни
Все повече хора заменят вредните закуски с вкусни и полезни домашни енергийни барчета, ...
26.10.2025
Наслада за всички сетива: Топ рецепти за здравословни торти - вкус без вина
Вкусната торта вече не е синоним на излишни калории. Все повече хора избират здравословни ...
25.10.2025
Смокините - сладкото съкровище с безброй ползи за здравето
Сладки, ароматни и любими на мнозина - смокините не са просто вкусен плод, а истински ...
05.10.2025
Шоколадът като съюзник на здравето: Топ рецепти за вкус и баланс
Шоколадът отдавна е смятан за символ на удоволствие, но вече има и друго лице - на верен ...
17.08.2025
Топ 5 лесни и вкусни рецепти със скир за здравословен старт на деня
Скирът вече е любимец на модерните закуски и десерти.
Ето пет идеи, ...
04.06.2025
Прекалено стриктните диети водят до депресия
Прекалено стриктната диета може да има сериозни последици за психичното ви здраве. ...
27.04.2025
Намаляването на калориите с 30% подпомага дълголетието
Спазването на по-малко известното „правило на 30%“ може да помогне за удължаване на ...
26.04.2025
Протеинът - основен строителен блок за нашето тяло и с ключова роля за поддържането на здравето ни
Протеинът е основен строителен блок за нашето тяло и играе ключова роля за поддържането ...
13.04.2025
Зелето - нискокалорично и богато на витамини, минерали и антиоксиданти
Зелето е изключително полезна зеленчукова култура, която е богата на витамини, минерали ...
22.03.2025
Ето кои са най-нискокалоричните зеленчуци
Зеленчуците са вкусни и много полезни за нашето здраве.
Ето кои са най-нискокалоричните:
Научни ...
05.01.2025
Средиземноморската диета оказва благоприятно влияние на функциите на мозъка
Средиземноморската диета променя чревните бактерии, което води до подобряване на ...
05.01.2025
Ето как бързо да влезем във форма след празниците
След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени.
За ...
18.11.2024
Здраве и отслабване: Вижте топ трикове за горене на калории
Горенето на калории е важна част от поддържането на здравословно тяло и отслабването.
В ...
16.11.2024
Годжи бери - суперхрана за здраве и енергия
Годжи бери представлява малки червени плодчета, които се използват в традиционната ...
19.04.2024
Плодовете, които ще задоволят апетита ви, без да застрашават теглото ви
Има много различни храни, които човек може да похапва по цял ден, без да напълнее (въпреки ...
23.03.2024
Вредни ли са преварените макарони
"Противно на общоприетото схващане, нишестето в преварените макарони няма да навреди ...
09.03.2024
Вкусно злато от Ориента - защо булгурът е толкова полезен
Булгурът е популярна храна в много кухни по целия свят, особено в Близкия изток и Средиземноморието.
Представлява ...
02.03.2024
Суперсилата на сушените плодове – защо са толкова полезни
Като цяло хората са с предразсъдъци и избягват сушените плодове заради относително ...
19.11.2023
Експерт: Храната може да лекува, но може и да разболява - за какво да внимаваме
Наблюдаваме нарастване на случаите с отклонения в хранителното поведение. Това каза ...
