5 дни
Обяд със сьомга и авокадо – тайната за дълголетен живот
Повечето от нас искат да поддържат енергия, умствена острота и физическа сила с напредване ...
Здраве на мозъка
21.01.2026
Студен или горещ чай: Кой е по-полезен
Студеният чай се приготвя чрез накисване на чаени листа в студено мляко или вода в ...
18.12.2025
Пълномасленото сирене и сметаната – неочакван съюзник срещу деменцията
По-високата консумация на пълномаслени сирена и пълномаслена сметана може да е свързана ...
12.11.2025
Ученето на езици – ключ към по-дълъг и здрав живот
Говоренето на няколко езика винаги е било културно и социално обогатяващо, но ново ...
13.10.2025
Кето диета може да влияе благоприятно на мозъка при повишен риск от Алцхаймер
Диета с високо съдържание на мазнини и с малко въглехидрати може да подобри когнитивните ...
13.09.2025
Йогата предпазва мозъка от стареене
Йогата може да бъде полезен не само за облекчаване на стреса, но и за здравето на мозъка, ...
