На всеки се случва да изпитва притеснение – преди изпит, интервю за работа и в други най-различни ситуации от ежедневието.
Стресът представлява физическа, умствена или емоционална реакция на организма към промяна. Разбира се, стресът не винаги е негативен. Той може да бъде предизвикан от позитивни емоции, като повишение в работата или купуването на нов дом.
Не трябва да забравяме обаче, че ако сме подложени на постоянен стрес, тялото ни със сигурност ще ни даде сигнал.
За щастие природата има лек за всичко. Вижте билките, дар от природата, в канала "Баба знае" във vbox7
Такъв например е екстрактът от златен корен. Той помага на организма да се приспособи към стресова среда.
Билката е позната още от дълбока древност. В китайската народна медицина тя се е използвала и все още се използва като алтернатива на женшен.
В България има три вида златен корен - с жълти, оранжеви и розови цветове. Приложенията му са многобройни. Тази билка е адаптоген и поради тази причина тя повишава устойчивостта на организма към стрес и умора.
Стресът и умората могат да доведат до депресия. Това психическо състояние е най-често причинено от химически дисбаланс в мозъка. Счита се, че златният корен помага за балансирането на веществата в мозъка, които водят до депресия.
Освен билката златен корен магнезият също може да направи живота ни по-спокоен.
При стресови състояния нивото на магнезий в тялото намалява. За да разберете, че имате магнезиев дефицит, наблюдавайте тялото си. Сред основните признаци са постоянната умора, крампи в долните крайници, безсъние и често желание да си хапнете нещо сладко.
За да не сте подложени постоянно на стрес, не забравяйте да пиете и достатъчно витамините В6 и В9.