Даровете от природата, които помагат при нервно напрежение и стрес (ВИДЕО)

На всеки се случва да изпитва притеснение – преди изпит, интервю за работа и в други най-различни ситуации от ежедневието.

Стресът представлява физическа, умствена или емоционална реакция на организма към промяна. Разбира се, стресът не винаги е негативен. Той може да бъде предизвикан от позитивни емоции, като повишение в работата или купуването на нов дом.

Не трябва да забравяме обаче, че ако сме подложени на постоянен стрес, тялото ни със сигурност ще ни даде сигнал.

стрес
iStock/Getty Images

За щастие природата има лек за всичко. Вижте билките, дар от природата, в канала "Баба знае" във vbox7

Такъв например е екстрактът от златен корен. Той помага на организма да се приспособи към стресова среда.

Билката е позната още от дълбока древност. В китайската народна медицина тя се е използвала и все още се използва като алтернатива на женшен.

златен корен
iStock/Getty Images

В България има три вида златен корен - с жълти, оранжеви и розови цветове. Приложенията му са многобройни. Тази билка е адаптоген и поради тази причина тя повишава устойчивостта на организма към стрес и умора.

Златният корен помага при стрес и умора, пази сърцето (ВИДЕО)

Стресът и умората могат да доведат до депресия. Това психическо състояние е най-често причинено от химически дисбаланс в мозъка. Счита се, че златният корен помага за балансирането на веществата в мозъка, които водят до депресия.

Освен билката златен корен магнезият също може да направи живота ни по-спокоен.

Как тялото ни подсказва, че има нужда от магнезий? (ВИДЕО)

При стресови състояния нивото на магнезий в тялото намалява. За да разберете, че имате магнезиев дефицит, наблюдавайте тялото си. Сред основните признаци са постоянната умора, крампи в долните крайници, безсъние и често желание да си хапнете нещо сладко.

златен корен
iStock/Getty Images

За да не сте подложени постоянно на стрес, не забравяйте да пиете и достатъчно витамините В6 и В9.

И още:

Пет физически симптома на стреса (ВИДЕО)

10 храни, които намаляват стреса (ВИДЕО)

Пет знака, които показват, че имате здравословен проблем (ВИДЕО)

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук