04.09.2024
Британски лекар съветва как да преодолеем безсънието
Понякога изглежда невъзможна задача да заспим през нощта, независимо колко сме изморени ...
мелатонин
06.02.2024
Тези напитки ще ви помогнат да спите спокойно през цялата нощ
Ако често не спите достатъчно, определено не сте сами. Ето кои напитки ще ви помогнат да ...
10.10.2023
Сезонна депресия - симптоми, как да я разпознаем, опасна ли е
На 10 октомври отбелязваме Световния ден за психично здраве. Според статистиката, българите ...
13.09.2020
Храни, които действат като хапчета за сън (СНИМКИ)
Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло. И има значителен ефект ...
17.08.2020
Мелатонинът – хормонът на младостта
Мелатонинът е хормон, който забавя стареенето. Ето какво трябва да ядете, за да се почувствате ...
17.02.2020
Уханието на любимия подобрява съня
Миризмата на романтичния партньор може да подобри съня, съобщи "Медикъл експрес".
Психолози ...
06.07.2018
Най-добрите храни и напитки за здрав сън
Добрият и пълноценен сън е много важен за здравето ви. Той може да намали риска от развитие ...
