7 дни
Британската здравна служба ще награждава хората, които ходят пеша
Националната здравна служба на Англия (NHS England) за първи път ще започне да възнаграждава ...
физическа активност
24.06.2026
Петминутна разходка на всеки час подобрява здравето и продуктивността в офиса
Независимо дали отговаряме на имейли или участваме във видеоконференции, голяма част ...
23.06.2026
Йотова награди ученици от 14 общини за успехи в инициативата „Спортувай с президента“
Ученици от 14 общини в страната бяха отличени от президента Илияна Йотова за постигнати ...
23.06.2026
Променете това след 17:00 ч. и килограмите ще започнат да изчезват
След 17:00 часа много от нас неусетно развиват навици, които буквално саботират диетата ...
23.06.2026
Експерти съветват как да спортуваме безопасно в горещото време
Рекордно високите температури могат да изложат на риск дългосрочното здраве на хората, ...
17.06.2026
Силовите тренировки са тайната за дълъг и качествен живот
Всяка физическа активност допринася за по-дълъг живот, но експертите подчертават, ...
27.03.2026
Смяната на времето наближава: Как да се подготвим без стрес
Всяка пролет местим часовниците с един час напред, преминавайки към лятното часово ...
14.03.2026
Топ съвети как да се справим с пролетната умора
С настъпването на пролетта много хора усещат липса на енергия, сънливост и трудна концентрация.
Това ...
28.01.2026
Учениците ще учат как да се грижат за здравето си в училище
Министърът на здравеопазването доц. д-р Силви Кирилов утвърди Концептуална рамка за ...
05.01.2026
Дори съвсем кратка физическа активност намалява възпалението и пази от рак
Само 10 минути физическа активност на ден могат да спрат растежа на рак на дебелото ...
02.01.2026
Как да се върнем към ритъм след празничните дни
Празниците са онзи специален период, в който времето сякаш спира. Дните се сливат, часовете ...
30.12.2025
Физическият пик на живота - на каква възраст тялото ни достига максимална сила и издръжливост
Учени откриха изненадващата възраст, на която хората достигат физическия си връх, ...
22.10.2025
Гените, храната и стресът: Защо затлъстяването расте в България
Приблизително 30% от хората над 18 години в България имат проблем с телесното тегло, поставяйки ...
01.10.2025
Екрани, спорт, хапване - нищо не пречи на младите хора да спят добре
Как да се борим с лошите навици, които са придобили голяма част от днешните тийнейджъри, ...
27.09.2025
Есенна диета за енергия и силен имунитет
Есента е време на промяна – не само в природата, но и в нашето ежедневие и хранителни ...
28.02.2025
Физически активните хора страдат по-рядко от деменция, депресия и инсулт
Ново проучване показва, че хората, които спортуват умерено или интензивно, може да ...
05.02.2025
Най-ефикасните методи за сваляне на килограми
В днешно време темата за отслабването е по-актуална от всякога. С толкова много различни ...
02.02.2025
Това спасява от деменция
Поддържането на активна дейност през целия живот, особено преди 50-годишна възраст, ...
24.11.2024
Как да избегнем „прегаряне“: Съвети за справяне със стреса и умората на работа
Независимо от спецификата и часовете на работа, всеки в някакъв момент започва да изпитва ...
21.11.2024
Дългото седене е опасно за здравето
Дългото седене е опасно за здравето, съобщи ЮПИ, позовавайки се на кардиологично изследване.
Кардиолози ...
