3 дни
Физически активните хора страдат по-рядко от деменция, депресия и инсулт
Ново проучване показва, че хората, които спортуват умерено или интензивно, може да ...
физическа активност
05.02.2025
Най-ефикасните методи за сваляне на килограми
В днешно време темата за отслабването е по-актуална от всякога. С толкова много различни ...
02.02.2025
Това спасява от деменция
Поддържането на активна дейност през целия живот, особено преди 50-годишна възраст, ...
24.11.2024
Как да избегнем „прегаряне“: Съвети за справяне със стреса и умората на работа
Независимо от спецификата и часовете на работа, всеки в някакъв момент започва да изпитва ...
21.11.2024
Дългото седене е опасно за здравето
Дългото седене е опасно за здравето, съобщи ЮПИ, позовавайки се на кардиологично изследване.
Кардиолози ...
26.06.2024
СЗО: Липсата на физическа активност заплашва здравето на близо 1,8 млрд. възрастни по света
Близо 1,8 млрд. възрастни по цял свят са изложени на риск от заболявания като рак, сърдечни ...
26.12.2023
Поддържането на физическа активност е лечение за хипертонията
Когато става въпрос за упражнения за здравето на сърцето, не искате да достигнете върха ...
05.09.2023
Следобедната физическа активност е полезна за хората с диабет
Ново проучване установи, че хората с диабет тип 2 трябва да правят физически упражнения ...
11.08.2023
Ето колко крачки на ден са необходими, за да сме здрави
От доста време се твърди, че 10 000 крачки на ден са магическото число, което е необходимо ...
07.06.2023
Проучване: Физическите упражнения намаляват риска от диабет тип 2
Ново проучване, проведено от Университета в Сидни, разкрива, че редовната физическа ...
01.03.2023
Ежедневната разходка намалява риска от ранна смърт
Не е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да усетите ползите от физическите ...
31.01.2023
Фитнес експерт: Спортувайте по-малко за успешно отслабване
Фитнес експертката Сесилия Харис посъветва да спортувате по-малко за успешно отслабване. ...
09.01.2023
Как да се отървем от коремните мазнини
Лекарят по натуропатична медицина, диетолог и биохимик Екатерина Новикова съветва ...
29.10.2022
Физическите упражения увеличават действието на COVID ваксините
Редовната физическа активност може да увеличи ефективността от ваксината срещу COVID-19 ...
21.10.2022
СЗО: Време е да станете от дивана
Ако правителствата по света не предприемат спешни действия за популяризиране на ползите ...
20.10.2022
От какво може да заболеем, ако не се движим
Почти 500 милиона души са застрашени от редица болести поради обездвижване, предупреждава ...
16.09.2022
Проучване: 10 000 крачки на ден, за да сме здрави
Десет хиляди крачки на ден с по-бързо темпо имат положителен ефект върху здравословното ...
07.03.2022
Изследване: Само 6000 крачки на ден са достатъчни за добра физическа форма
В наши дни хората са убедени, че пътят към дълъг живот в добро здраве започва с 10 000 крачки ...
08.12.2021
Десетминутното тичане подобрява настроението
Десетминутно тичане с умерена интензивност оказва положително въздействие върху ...
24.09.2021
Липсата на дейности на открито влошава качеството на живота
Липсата на дейности на открито заради пандемията от новия коронавирус значително ...
