физическа активност

24.11.2024

Как да избегнем „прегаряне“: Съвети за справяне със стреса и умората на работа

Независимо от спецификата и часовете на работа, всеки в някакъв момент започва да изпитва ...

21.11.2024

Дългото седене е опасно за здравето

Дългото седене е опасно за здравето, съобщи ЮПИ, позовавайки се на кардиологично изследване. Кардиолози ...

26.06.2024

СЗО: Липсата на физическа активност заплашва здравето на близо 1,8 млрд. възрастни по света

Близо 1,8 млрд. възрастни по цял свят са изложени на риск от заболявания като рак, сърдечни ...

26.12.2023

Поддържането на физическа активност е лечение за хипертонията

Когато става въпрос за упражнения за здравето на сърцето, не искате да достигнете върха ...

05.09.2023

Следобедната физическа активност е полезна за хората с диабет

Ново проучване установи, че хората с диабет тип 2 трябва да правят физически упражнения ...

11.08.2023

Ето колко крачки на ден са необходими, за да сме здрави

От доста време се твърди, че 10 000 крачки на ден са магическото число, което е необходимо ...

07.06.2023

Проучване: Физическите упражнения намаляват риска от диабет тип 2

Ново проучване, проведено от Университета в Сидни, разкрива, че редовната физическа ...

01.03.2023

Ежедневната разходка намалява риска от ранна смърт

Не е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да усетите ползите от физическите ...

31.01.2023

Фитнес експерт: Спортувайте по-малко за успешно отслабване

Фитнес експертката Сесилия Харис посъветва да спортувате по-малко за успешно отслабване. ...

09.01.2023

Как да се отървем от коремните мазнини

Лекарят по натуропатична медицина, диетолог и биохимик Екатерина Новикова съветва ...

29.10.2022

Физическите упражения увеличават действието на COVID ваксините

Редовната физическа активност може да увеличи ефективността от ваксината срещу COVID-19 ...

21.10.2022

СЗО: Време е да станете от дивана

Ако правителствата по света не предприемат спешни действия за популяризиране на ползите ...

20.10.2022

От какво може да заболеем, ако не се движим

Почти 500 милиона души са застрашени от редица болести поради обездвижване, предупреждава ...

16.09.2022

Проучване: 10 000 крачки на ден, за да сме здрави

Десет хиляди крачки на ден с по-бързо темпо имат положителен ефект върху здравословното ...

07.03.2022

Изследване: Само 6000 крачки на ден са достатъчни за добра физическа форма

В наши дни хората са убедени, че пътят към дълъг живот в добро здраве започва с 10 000 крачки ...

08.12.2021

Десетминутното тичане подобрява настроението

Десетминутно тичане с умерена интензивност оказва положително въздействие върху ...

24.09.2021

Липсата на дейности на открито влошава качеството на живота

Липсата на дейности на открито заради пандемията от новия коронавирус значително ...

21.09.2021

Подаряват спортни пособия на училищата, насърчаващи учениците да спортуват

на 24 септември (петък) ще се проведе "Европейският ден на спорта в училище". За най-активно ...

02.07.2021

Предлагат начин да бъде компенсиран ефектът от лошия сън

Физическата активност може да компенсира някои от отрицателните последици на съня ...

26.11.2020

СЗО: Движете се повече, за да останете във форма по време на пандемията

Всички възрастни имат нужда от най-малко 150 минути физическа активност на седмица. ...