/ ThinkStock/Getty Images
Има храни, които са не само вкусни и здравословни, но и имат истински подмладяващ ефект.  Ето 4 храни, които ни подмладяват:

Кафе

Ароматната чаша може да направи кожата ви здрава и сияйна. Две чашки кафе намаляват вредния ефект на свободните радикали.

Кафето освен кофеин съдържа антиоксиданти, фибри, магнезий, калций, витамини В и други полезни вещества.

Супер храни за кожа без бръчки (ВИДЕО)

Зехтин

Зехтинът съдържа омега-3 мастни киселини, които намаляват холестерола, подобряват храносмилането и кръвообращението на кожата.

красива кожа
ThinkStock/Getty Images

Грейпфрут

Грейпфрутът съдържа голямото количество витамин С, а той допринася за производството на повече колаген в тялото. Колагенът се грижи за здравината и еластичността на кожата. С възрастта той намалява и се образуват бръчки.

Грейпфрут
ThinkStock/Getty Images

Авокадо

Авокадото съдържа омега-3 мастни киселини, витамин Е, който има значение за нежната кожа, блестящата коса и предпазва от бръчки. Маслото му е с много високо качество и има широко приложение в козметиката.

И още:

Плодовете, които правят чудеса за кожата ни през лятото (ВИДЕО)

Кои храни съсипват кожата и кои я правят сияйна

Лесни стъпки за по-красива кожа (ВИДЕО)

Пет неща, които вредят на кожата ви, без да знаете

Яжте авокадо и ще бъдете вечно млади, здрави и красиви (ВИДЕО)

Маслото от авокадо подмладява

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук