Няма съмнение, че авокадото е от най-полезните плодове на земята. То е известно не само с хранителните си качества, но и с изумителните си лечебни свойства.

Произхожда от Южно Мексико и е било познато на ацтеките и маите още преди 8000 години.

Авокадото е плод, на вкус наподобява зеленчук, а по хранителни качества прилича на ядка и предизвиква противоречиви усещания сред хората – някои го обожават, други пък го намират твърде безвкусно.

Авокадото е изключително богато на витамини. Съдържа и голямо количество минерали - калий, цинк, мед, магнезий и желязо. Маслото му е с много високо качество и има широко приложение в козметиката.

Още от лечебните свойства на авокадото:

Авокадото подпомага сърдечно-съдовата система. Съдържа Омега-3 мастни киселини.

Подпомага регулацията на кръвната захар.

Много подходяща храна за бебета и деца.

Намира широко приложение в сферата на красотата.

Наричат го плодът-чудо, защото съдържа много полезните хранителни вещества.

Вижте още:

Авокадо преди обяд за стройна фигура

Маслото от авокадо подмладява

Авокадото намалява лошия холестерол

Зеленото злато на Мексико

Любопитно