Финландски учени установиха, че високопротеиновите диети увеличават риска от сърдечна недостатъчност сред възрастните мъже до 49 процента, съобщи в. "Индипендънт".
Вижте храните, богати на протеини
Най-опасни са животинските и млечните протеини. Голямото количество растителни протеини обаче също се отразява лошо на сърцето.
Високопротеиновите диети станаха популярни, след като въглехидратите изпаднаха в немилост. Досега нямаше солидни изследвания за въздействието на голямото количество месо, поглъщано от желание за отслабване и поддържане на идеална фигура, нито за действието на протеиновите добавки.
Богатата на протеини диета помага за отслабване
Учени от университета на Източна Финландия установиха, че всички режими с прекомерна консумация на протеин водят до увеличаване на проблемите със сърцето.
Рискът от сърдечна недостатъчност се увеличава съответно с 43 и 49 процента за мъжете на средна и по-голяма възраст, които поглъщат най-много животински протеини и млечни продукти, в сравнение с тези, които ядат най-малко протеини.
Боб, грах, леща и нахут за здраве и стройна фигура
За мъжете, които консумират най-много протеини от всички видове, рискът от сърдечна недостатъчност нараства с една трета. При най-големите почитатели на растителни протеини той се увеличава със 17 процента.
Единствено яйцата и рибата не увеличават риска от сърдечна недостатъчност.
При сърдечната недостатъчност сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв, за да бъдат тъканите и органите здрави.
Бобовите храни укрепват сърцето
Предишно изследване установи, че прекомерната консумация на животински протеини увеличава риска от диабет тип 2.
Според друго изследване обаче добавките с аминокиселини, които са градивни съставки на по-големите протеинови молекули, могат да предпазват сърцата на някои пациенти.
Нова чудотворна диета обещава дълъг живот и добро здраве
Финландските учени са наблюдавали 2441 мъже на възраст от 42 до 60 години през 22-годишен период.
Световната здравна организация препоръчва балансирано хранене.
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
Вижте храните, богати на протеини
Най-опасни са животинските и млечните протеини. Голямото количество растителни протеини обаче също се отразява лошо на сърцето.
Високопротеиновите диети станаха популярни, след като въглехидратите изпаднаха в немилост. Досега нямаше солидни изследвания за въздействието на голямото количество месо, поглъщано от желание за отслабване и поддържане на идеална фигура, нито за действието на протеиновите добавки.
Богатата на протеини диета помага за отслабване
Учени от университета на Източна Финландия установиха, че всички режими с прекомерна консумация на протеин водят до увеличаване на проблемите със сърцето.
Боб, грах, леща и нахут за здраве и стройна фигура
За мъжете, които консумират най-много протеини от всички видове, рискът от сърдечна недостатъчност нараства с една трета. При най-големите почитатели на растителни протеини той се увеличава със 17 процента.
Единствено яйцата и рибата не увеличават риска от сърдечна недостатъчност.
Бобовите храни укрепват сърцето
Предишно изследване установи, че прекомерната консумация на животински протеини увеличава риска от диабет тип 2.
Според друго изследване обаче добавките с аминокиселини, които са градивни съставки на по-големите протеинови молекули, могат да предпазват сърцата на някои пациенти.
Нова чудотворна диета обещава дълъг живот и добро здраве
Финландските учени са наблюдавали 2441 мъже на възраст от 42 до 60 години през 22-годишен период.
Световната здравна организация препоръчва балансирано хранене.
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук