Кафето е една от най-популярните напитки в цял свят.
Кафето е една от най-популярните напитки в цял свят. / Thinkstock/Getty Images
Кафето е една от най-популярните напитки в цял свят. То е отличен източник на антиоксиданти, а през 2016 г. Световната здравна организация го обяви за безопасна напитка, която дори има позитивен ефект върху човешкия организъм.

Вижте каква е тайната на ароматното кафе

Вижте обаче как трябва да консумираме любимото си кафе, за да бъде то полезно и да не ни вреди:

Кафе
Thinkstock/Getty Images

Ако обичате да пиете кафе сутрин, добре е преди това да сте хапнали нещо. Ако все пак не обичате да закусвате, постарайте се да вкарате достатъчно течности в организма преди кофеиновата напитка.

Кафе
Thinkstock/Getty Images

Знаете ли, че кафето мирише на дим, пръст, гнило зеле и котка? Вижте защо

Препоръчително е преди кафето да изпиете една-две чаши вода. Още по-добре би било да изпиете голяма чаша вода със сок от половин лимон. Имайте предвид обаче, че водата с лимон освобождава токсините от организма, но може да ви навреди, ако имате проблеми със стомаха или на храносмилателния тракт.

15 причини да пием вода с лимон всяка сутрин

Един от най-важните съвети е да избягвате да прибавяте към кафето мляко на прах или изкуствени подсладители.

Вижте още за любимата кофеинова напитка:

Кафето - горчивото изобретение на Сатаната

В какви количества е полезно кафето

Кафето предпазва черния дроб от болести

По темата

БГНЕС

Любопитно