Внимавайте с тренировките по време на диета

/ iStock/Getty Images
Комбинирането на тренировки с диета се смята са задължително за отслабване. Американски учени обаче установиха, че физическата активност, докато се ограничават калориите, може да вреди на костите, съобщи в. „Дейли мейл”.

През уикенда подремвайте следобед, полезно е за сърцето
 
Учените от университета на Северна Каролина са поставили мишки на диета и тичане шест седмици. Гризачите отслабнали, но изненадващо за екипа, обемът на костите им намалял с 20 процента.
 
От човешка гледна точка това означава, че комбинирането на диета със спорт може да има „голямо въздействие върху костите”, особено при жените, чиито кости естествено отслабват с годините.

Във форма след отпуската: Как да свалим качените килограми? (ВИДЕО)
 
„Резултатите са изненадващи за нас. Предишни изследвания с мишки показаха, че тренировките при нормално хранене, дори при приемане на повече калории, са полезни за костите. Сега научаваме, че това не е вярно при ограничаване на калориите”, каза ръководителят на изследването д-р Мая Стайнър.

И още:

Любимата диета на знаменитостите може да се окаже опасна за здравето


Диетата за дълголетие на кралица Елизабет Втора (ВИДЕО)

Какви са малките тайни за красота на Мелания Тръмп и на кое ястие не може да устои

Каква е тайната на перфектната форма на първите дами? Ето как се хранят (ВИДЕО)

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
БТА