Учени от Йейлския медицински факултет откриха, че вечер е най-подходящото време да си взимаме душ, съобщи в. "Дейли мирър". В днешно време къпането, заедно с миенето на зъбите и ходенето до тоалетната са неразделна част от нашето всекидневие.
Опасно ли е за здравето честото къпане?
Експертите установиха, че има значение кога точно си взимаме душ и ако човек избере точното време, това предоставя множество ползи за кожата, светогледа и здравето му.
Най-полезно е да се къпем преди лягане, защото тогава почистваме грима и премахваме всички натрупани слоеве омазняване, мръсотия и замърсители, които събираме през деня.
Дерматолози съветват да не използваме гъби за баня
Това, което е още по-важно е, че трябва да бъдем чисти преди лягане.
"Вечерният душ е неразделна част от рутинната ни подготовка за сън. Това е време за себе си - без телефони, без имейли, само луксът да усещаш свежа, топла вода да облива тялото ти. Наречете го възможност да се обгърнете с внимание", каза Нанси Ротщайн.
Пет причини да си вземаме студен душ по-често
Силна конкуренция на вечерното къпане прави сутрешният душ.
"Сутрешното обливане в банята позволява да се подготвим, преди началото на един дълъг и трескав ден", каза професорът по дерматология Мона Гохара.
Тя добави, че това може да понижи възпалението на кожата, като ограничава наличието на хормон, наречен кортизол.
Вижте още:
Най-разпространените здравни заблуди
Седем сутрешни навика, които ни правят щастливи
Лекари съветват да се къпем на 2-3 дни
Опасно ли е за здравето честото къпане?
Експертите установиха, че има значение кога точно си взимаме душ и ако човек избере точното време, това предоставя множество ползи за кожата, светогледа и здравето му.
Най-полезно е да се къпем преди лягане, защото тогава почистваме грима и премахваме всички натрупани слоеве омазняване, мръсотия и замърсители, които събираме през деня.
Дерматолози съветват да не използваме гъби за баня
Това, което е още по-важно е, че трябва да бъдем чисти преди лягане.
"Вечерният душ е неразделна част от рутинната ни подготовка за сън. Това е време за себе си - без телефони, без имейли, само луксът да усещаш свежа, топла вода да облива тялото ти. Наречете го възможност да се обгърнете с внимание", каза Нанси Ротщайн.
Пет причини да си вземаме студен душ по-често
Силна конкуренция на вечерното къпане прави сутрешният душ.
"Сутрешното обливане в банята позволява да се подготвим, преди началото на един дълъг и трескав ден", каза професорът по дерматология Мона Гохара.
Тя добави, че това може да понижи възпалението на кожата, като ограничава наличието на хормон, наречен кортизол.
Вижте още:
Най-разпространените здравни заблуди
Седем сутрешни навика, които ни правят щастливи
Лекари съветват да се къпем на 2-3 дни
