Полезна и вкусна закуска за работещи момичета (ВИДЕО)

Всички знаем колко е важно денят ни да започва с добре балансирана, полезна и в същото време даваща ни достатъчно енергия закуска. Много пъти поради липса на време сутрин прибягваме до не дотам здравословни храни, които не само че не ни дават необходимите полезни вещества, но и влияят зле на фигурата ни.

закуска
Thinkstock/Getty Images

В новото си видео бюти влогърът Натали от канала Natalis_Beauty споделя бърза, лесна и супер здравословна рецепта за хранене за работещи момичета, която е едновременно нискокалорична и вкусна. Необходимите продукти са кисело мляко, мед, банан и овесени ядки, а как точно да си приготвите тази закуска – вижте във видеото!

Как да се храним здравословно през лятото

Като бонус Наталия дава и идеи какво можете да направите вечерта с останалата част от продуктите, използвани за закуската сутринта– страхотна маска за коса и ексфолиант за лице.

Още по темата за правилното хранене:

Пет от най-полезните храни, които трябва да консумираме

Правилната закуска съхранява красотата на кожата

Закуска за сваляне на корема от хранителни специалисти

Фибрите борят холестерола

Знаете ли защо сладоледът е полезен за закуска?