/ ThinkStock/Getty Images
Студентката от Индия Самикша Наги разказа как е успяла да отслабне с 21 килограма за десет месеца.

„След голям брой неуспешни опити открих четири тайни за отслабване: решителност, сила на волята, търпение и правилно хранене“, каза тя.

iStock/Getty Images

Според момичето основната промяна в начина й на живот е намаляване на порциите. Освен това яде само това, което готви у дома.

Тайната е разкрита: Как да ядем и да отслабваме едновременно

Наги също се занимава със спорт три пъти седмично в продължение на час и половина.

iStock/Getty Images

„Разбрах, че отслабването не е толкова трудно, колкото изглежда в началото“, заключи тя.

За по-малко от година момичето отслабна от почти 77 до 56 килограма.

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
БГНЕС