Спането по корем може да предизвика редица проблеми със здравето, съобщи Лента,  позовавайки се на американски учени.

Позата по време на сън издава тайни за характера, секса и здравето (СНИМКИ)
 
Тази поза за сън може да предизвика болки в гърба, шията, ставите и изтръпване на крайниците. Освен това тя затруднява дишането, твърдят специалисти по сън от клиниката "Мейо".

Особено непрепоръчително е спането по корем за бременните жени, защото тази поза затруднява кръвообращението.

Позата, в която спим, може да облекчи болките по тялото
 
Американските учени препоръчват да се използва допълнителна възглавничка под таза, за да се облекчи гръбначният стълб. 

Полезно е също матракът да бъде по-твърд.
 
При удобната поза за сън главата и шията трябва да могат да се въртят свободно. 

Още за съня и позите, в които спим:

Какво издава позата при сън за вашата връзка? (СНИМКИ)

С няколко трика ще спите сладко като бебе

Три важни причини да спите с чорапи през студените месеци

За да сте здрави и красиви, не спете в едно легло с партньора си

Пет пози и тайните, които разкриват за любовния ви живот

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук

По темата

БТА
Коментирай

Любопитно