При дългия сън мозъкът започва да обработва информация, която преди това не е имал възможност да анализира
При дългия сън мозъкът започва да обработва информация, която преди това не е имал възможност да анализира / Thinkstock/Getty Images
Спането по корем може да предизвика редица проблеми със здравето, съобщи Лента,  позовавайки се на американски учени.

Позата по време на сън издава тайни за характера, секса и здравето (СНИМКИ)
 
Тази поза за сън може да предизвика болки в гърба, шията, ставите и изтръпване на крайниците. Освен това тя затруднява дишането, твърдят специалисти по сън от клиниката "Мейо".

Спането по корем подобрява храносмилането, но е често води до болки и схващания във врата и гърба.
Thinkstock/Getty Images

Особено непрепоръчително е спането по корем за бременните жени, защото тази поза затруднява кръвообращението.

Позата, в която спим, може да облекчи болките по тялото
 
Американските учени препоръчват да се използва допълнителна възглавничка под таза, за да се облекчи гръбначният стълб.

Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни
ThinkStock/Getty Images

Полезно е също матракът да бъде по-твърд.
 
При удобната поза за сън главата и шията трябва да могат да се въртят свободно. 

Още за съня и позите, в които спим:

Какво издава позата при сън за вашата връзка? (СНИМКИ)

С няколко трика ще спите сладко като бебе

Три важни причини да спите с чорапи през студените месеци

За да сте здрави и красиви, не спете в едно легло с партньора си

Пет пози и тайните, които разкриват за любовния ви живот

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук

По темата

БТА

Любопитно