Някои от тях обаче след време изненадват с безупречни фигури и ни карат да се замислим дали излизат от фитнес залата, хранят ли се изобщо и не е ли редно от следващия понеделник най-после да започнем диета.
Ето няколко препоръки за здравословно хранене на звезди, които успяха да отслабнат:
Крис Прат
Холивудският актьор Крис Прат с гордост твърди, че е свалил цели 36 килограма. Започнете деня не с чаша кафе, а с вода с лимон, съветва той. Лимоните допринасят за здравето на черния дроб, съдържат много различни ензими и витамин C. Препоръчва се при диета, защото ускорява метаболизма и прочиства организма.
Gettyimages
Бъдете внимателни, защото този трик за отслабване е подходящ за хора, които нямат проблеми със стомаха. В добавка Крис Прат е бил половин година на ниско въглехидратна диета.
Бритни Спиърс
Бритни Спиърс имаше известни проблеми с килограмите. Тя обаче успя да върне формата си най-вече с тренировки. Певицата отделя най-малко 40 минути за тренировки, които практикува 3-4 пъти седмично.
Gettyimages
Много внимание обръща на кардио упражненията. Това съчетава с разнообразна храна.
Кристина Агилера
Кристина Агилера успя да коригира теглото си, защото напълно изхвърли вредните продукти от менюто си. Пет пъти седмично тича сутринта, намира време за фитнес и йога. Съветва да се набляга на сутрешните тренировки, защото са по-ефективни от вечерните.
Gettyimages
Джона Хил
При Джона Хил промяната е огромна – той свали около 40 килограма. За да се случи това е се е лишил от алкохол, бързи закуски, газирани напитки, сладкиши.
Gettyimages
Сега води здравословен начин на живот и редовно спортува.
Адел
Адел също изглежда в по-добра форма. Певицата не яде мазна и пикантна храна, намалила е въглехидратите, ограничила е сладкишите. Певицата съчетава хранителния си режим със спорт.
