Неустоимо изкушение: Топ 3 ползи за здравето от шоколада
Шоколадът е един от най-обичаните десерти по целия свят и не само, но освен да бъде вкусен и наслада за сетивата, той също така има и множество ползи за здравето.
istock
Ето някои от тях:
1. Подобрява настроението - Шоколадът съдържа вещества като серотонин и ендорфини, които се свързват с усещанията на удоволствие и щастие. Това може да помогне на хората да се чувстват по-щастливи и по-релаксирани след консумация на шоколад.
2. Подобрява здравето на сърцето - Някои изследвания показват, че консумацията на шоколад може да намали риска от сърдечни заболявания. Това е поради високото съдържание на антиоксиданти в шоколада, които помагат да се намали възпалението и окислителния стрес в организма.
istock
3. Подобрява когнитивните функции - Някои изследвания показват, че консумацията на шоколад може да подобри когнитивните функции и паметта. Това е поради високото съдържание на флавоноиди в шоколада, които помагат за подобряване на кръвообращението в мозъка.
