„Тодор Алексиев даде отлични изследвания на физическа издръжливост. Той е пример за останалите, свали 6-7 килограма за една седмица. Николай Учиков, на когото казваме Секача, е як като бизон. Мартин Стоев ми казва кой да отслабне и ние го правим, но не физически, а променяме телесния състав. Намаляваме мазнините и мастната тъкан, а увеличаваме активната мускулна тъкан”, обяви пред Гонг новият кондиционен треньор на мъжкият ни тим по волейбол Юлиан Карабиберов.
В събота Карабиберов събра всички играчи от родното първенство и с всеки индивидуално разговаря и насочи. В 9,30 тази сутрин специалистът отново се срещна с двама от волейболните ни национали Тодор Алексиев и Теодор Богданов за тест - физическа издръжливост в Научния център в НСА. На заниманието дойдоха още двама играчи на Левски Сиконко – Николай Учиков и Георги Братоев. Момчетата бяха подложени на изпитание на специална пътека за научи изследвания за скорост и пулс, с различен интензитет, както и газов анализ. Машината е закупена с пари дарени от президента на ФИФА Йозеф Блатер.
Преди да започнат с теста, волейболистите се качиха на кантара, който закова: Алексиев и Богданов по 101 кг, Учиков – 104 и Братоев – 96.
„Впечатленията са много добри, но всеки си има слабости. Ще работим индивидуално, за да засилим силните страни и намалим слабите. Сравнявайки по издръжливост спрямо показателите, Тодор Алексиев е по-добре от Теодор Богданов. Секача Учиков работи на щангата с 40, а другите с 20 килограма. Як е като бизон, има много сила, но понякога трябва да поработим скорост и бързина. Виждат се и други неща – като страничното стъпване на някои. Трябва да работим за глезени и техника на постановка на ходилото. Мартин ще каже, кой е в най-добра форма. Колегата Йожи Брогли, който се грижеше преди за отбора, си е свършил перфектно работата за физическата подготовка. Карам момчетата да идват да тренират в нашия финес на Бокар, защото там има специални машини за по-различно биомодулиране. Пътеката тук в Научния център на НСА е специална за такива научни изследвания, по-широка е, по-дълга, с допълнителни функции и много точен диапазон за скоростта, отчитания колко кислород вдишва и т.н. Тук може да се правят и кръвни тестове. Показва покачването на пулса пропорционално на интензитета”, каза кондиционният наставник, който е преподавател в катедра Лека атлетика на НСА, европейски шампион по бодибилдинг и работил с треньора на олимпийския шампион Уилсън Кипкетер.
Юлиан Карабиберов е автор на 5 книги и има три патента за фитнес уреда. Затова като специалист ни разказа още: „Важна е промяната на телесния състав, а не свалянето на килограми. Целта е да изчистим само мазнините. Замерихме в началото всички с уреди с биоелектрически имперанс, който показва на всяка ръка, крак и т.н. телесен състав, активна мускулна маса, енергия, задържане на течности и още 30-40 показателя. Аз по принцип съм за по-бавно сваляне. Някои са тромави, щом има удар и „тепат” на пътеката . . . Това се работи с години. По нареждане на старши треньора Тодор трябваше да свали килограми и го направи. За седмица махна 6-7 кг. По принцип трябва да се сваля по половин килограм на седмица, но имат мачове, Левски разчитат на него и той трябваше да го направи това по-бързо. Сега не носи излишен товар, има по-голям отскок, не загуби енергийния си потенциал. С балансиран режим на хранене, не диета, по-късно и с програма с хранителни добавки, той отслабна значително. Сега Методи Ананиев трябва да свали килограми, но май е получил разтежение. Индивидуално ще заложим е на хранене. Сега с повече килограми работи все едно е с диск от 5 килограми и като ги свали, ще стане по-лек. Факт е, че повечето работят малко за издръжливост и разчитат на игрова обстановка. Не го правят целенасочено, имат резерв, но не и време”.
Като за финал Карабиберов каза: „Изпълнявам нарежданията на Мартин Стоев. В момента ми е дал пълна свобода. В началото на седмицата силовата работа, а по-късно към средата – работа за скорост. Съобразявам се с клубното първенство, мачовете, отговорните състезания и после с Олимпиадата. Работим спрямо науката. Основно сме практици, после теоретици”.
6 часа
Избавен от робство: Освободиха мъж след 17 години тормоз и експлоатация
Избавен от робство: Освободиха мъж след 17 години тормоз и експлоатация
7 часа
Дават по 100 евро на италианските семейства с доходи по 28 хил. евро годишно
Дават по 100 евро на италианските семейства с доходи по 28 хил. евро годишно
7 часа
Украинското МВнР има цифрова говорителка, направена е по подобие на известна инфлуенсърка (ВИДЕО)
Украинското МВнР има цифрова говорителка, направена е по подобие на известна инфлуенсърка (ВИДЕО)
7 часа
Българите полагаме най-малко извънреден труд в целия ЕС
Българите полагаме най-малко извънреден труд в целия ЕС
8 часа
След срутването на подпорна стена: Отново пуснаха движението по АМ „Струма“
След срутването на подпорна стена: Отново пуснаха движението по АМ „Струма“
8 часа
Инвеститорът на новата болница в София обяви, че се отказва в нея да има детско отделение
Инвеститорът на новата болница в София обяви, че се отказва в нея да има детско отделение
9 часа
Айртон Сена - момчето, което остава завинаги номер 1
Айртон Сена - момчето, което остава завинаги номер 1
10 часа
Еднометрова акула изплува на плаж в Бургас (СНИМКА)
Еднометрова акула изплува на плаж в Бургас (СНИМКА)
11 часа
Царина след Hell’s Kitchen: Потънах в земята, когато шеф Ангелов реши да напусне кухнята
Царина след Hell’s Kitchen: Потънах в земята, когато шеф Ангелов реши да напусне кухнята
11 часа
Петков за казуса Корал: Не съм разпитван, не вярвам на ДАНС и прокуратурата
Петков за казуса Корал: Не съм разпитван, не вярвам на ДАНС и прокуратурата
12 часа
Депутатът от ПП-ДБ обяви защо си тръгва от партията и парламента
Депутатът от ПП-ДБ обяви защо си тръгва от партията и парламента
12 часа
Кога ще бъде пикът на метеорния поток Ета Аквариди
Кога ще бъде пикът на метеорния поток Ета Аквариди
12 часа
Решението за частна детска болница разбуни политическите духове (ОБЗОР)
Решението за частна детска болница разбуни политическите духове (ОБЗОР)
13 часа
Папа Франциск за търговията с оръжие: Ужасно е да се печели от смъртта
Папа Франциск за търговията с оръжие: Ужасно е да се печели от смъртта
13 часа
Пеевски призова служебното правителство да отмени решението си за частната детска болница
Пеевски призова служебното правителство да отмени решението си за частната детска болница
13 часа
Кадри от дрон показват опустошението на Часов Яр (ВИДЕО)
Кадри от дрон показват опустошението на Часов Яр (ВИДЕО)
13 часа
ПП–ДБ ще даде на прокуратурата и ДАНС решението за създаване на частна детска болница
ПП–ДБ ще даде на прокуратурата и ДАНС решението за създаване на частна детска болница
14 часа
Ирландската полиция демонтира мигрантския „град от палатки“ в Дъблин (ВИДЕО)
Ирландската полиция демонтира мигрантския „град от палатки“ в Дъблин (ВИДЕО)
14 часа
Трима души са ранени при нападение с нож в училище във Великобритания
Трима души са ранени при нападение с нож в училище във Великобритания
14 часа
По време на протести в Тбилиси са задържани 63 души
По време на протести в Тбилиси са задържани 63 души
14 часа
Възстановка на Априлското въстание в Клисура (СНИМКИ)
Възстановка на Априлското въстание в Клисура (СНИМКИ)
15 часа
Радев призова кабинета „Главчев“ да преосмисли решението за частна детска болница
Радев призова кабинета „Главчев“ да преосмисли решението за частна детска болница
16 часа
Дете и възрастна жена пострадаха при взрив на газова бутилка в Хасково (СНИМКИ)
Дете и възрастна жена пострадаха при взрив на газова бутилка в Хасково (СНИМКИ)
16 часа
СЗО: Има риск от разпространение на птичи грип сред крави извън САЩ
СЗО: Има риск от разпространение на птичи грип сред крави извън САЩ
16 часа
Мия и Филип – отстранени от разследването в „Есента на демона“
Мия и Филип – отстранени от разследването в „Есента на демона“
17 часа
А може още утре да съм мъртъв: Одисеята на 11-годишния Иля
А може още утре да съм мъртъв: Одисеята на 11-годишния Иля
17 часа
Борис, кучето на кмета на Цалапица, стана световен шампион (ВИДЕО)
Борис, кучето на кмета на Цалапица, стана световен шампион (ВИДЕО)
17 часа
БСП сформира ляво-патриотичен блок за предстоящите избори
БСП сформира ляво-патриотичен блок за предстоящите избори
17 часа
Фондация „Даная“ ще съди държавата за ето това решение на Министерския съвет
Фондация „Даная“ ще съди държавата за ето това решение на Министерския съвет
17 часа
Полицията в Ню Йорк прогони пропалестинските демонстранти от Колумбийския университет
Полицията в Ню Йорк прогони пропалестинските демонстранти от Колумбийския университет
18 часа
NOVA посреща Великден със специална празнична програма
NOVA посреща Великден със специална празнична програма
18 часа
Неприятна новина за всички българи, които са тръгнали към Гърция за почивните дни
Неприятна новина за всички българи, които са тръгнали към Гърция за почивните дни
18 часа
Над 300 души загинаха при наводнения в Източна Африка
Над 300 души загинаха при наводнения в Източна Африка
18 часа
Магистрала в Китай се срути, има загинали (ВИДЕО)
Магистрала в Китай се срути, има загинали (ВИДЕО)
19 часа
След удари с бокс: Какво е състоянието на 14-годишното пребито в училище дете? (ВИДЕО)
След удари с бокс: Какво е състоянието на 14-годишното пребито в училище дете? (ВИДЕО)