Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и заключиха, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, съобщи сайтът MedicalXpress.
Пет неща, които ни пречат да отслабнем (ВИДЕО)
По мнението им, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.
Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.
Препоръката на лекар: Заложете на умерен подход за отслабване
Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.
И още:
Разкриха кои диети са по-безвредни и ефикасни
От крехки кукли до пищни дами: Звездите, които винаги са секси (СНИМКИ)
Яж всичко и отслабвай
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
Пет неща, които ни пречат да отслабнем (ВИДЕО)
Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.
Препоръката на лекар: Заложете на умерен подход за отслабване
И още:
Разкриха кои диети са по-безвредни и ефикасни
От крехки кукли до пищни дами: Звездите, които винаги са секси (СНИМКИ)
Яж всичко и отслабвай
За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук