В снимки

Перфектна фигура за лятото: Как да я постигнем (СНИМКИ)

11 юни 2019 12:19

10/12. Перфектна фигура за лятото: Как да я постигнем (СНИМКИ)

За 28-дневно предизвикателство трябва да започнете с 20 секунди първия ден и да увеличавате всеки следващ ден с 20 секунди. Повтаряте така до 28-ия, като почивате на шестия, 13-ия, 19-ия и 25-ия ден. В последния ден от тренировката стойте в поза „планк”, докато издържите. И ще сте идеални за лятото.

11 юни 2019 12:19

Летните отпуски вече са планувани, а дамите и господата искат да изглеждат в топ форма, по възможност без да изкарват часове в залата за тренировки. Вижте в галерията ни как да постигнете максимум резултат с минимум усилие (четете повече).

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук

Източник: iStock/Getty Images, Thinkstock/Getty Images