Гърбът е онази част от тялото, която често пренебрегваме. Сещаме се за него едва когато започне да ни боли. Проблемите могат да дойдат от продължително обездвижване или неправилна стойка. Вследствие на това се появяват изкривявания, дископатия, шипове.

Затова е хубаво да вземем мерки навреме.

Предлагаме ви няколко лесни начина, с които да се отървете от досадната болка в гърба.

Вижте още полезни новини:

Стойте прави в офиса поне два часа в работно време

Всекидневна разходка срещу болки в гърба

5 лесни упражнения, които вършат чудеса при болки в гърба